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三伏天汗蒸好嗎?三伏天汗蒸有什么好處

時(shí)間:2016-07-11 08:52:21 編輯:本站整理 2221

5.汗蒸前,請(qǐng)先卸妝,汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;

6.前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng),調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸,后半小時(shí),可以平躺或坐,體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài),心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí),如果無法忍受,可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員,體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。

三伏天汗蒸好嗎?三伏天汗蒸有什么好處

三伏天汗蒸的好處

一、深層排毒

夏季氣溫較高,人體通過小汗腺排汗,只能調(diào)節(jié)身體的溫度,不能排掉身體的毒素。汗蒸房?jī)?nèi)有你看不到的4-14微米遠(yuǎn)紅外線,可深入體內(nèi)升溫,加速新陳代謝,深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫排出體外?,F(xiàn)代科學(xué)證明,排掉身體的酸毒,即排掉萬病的源頭。因?yàn)橄奶鞙囟缺绕匠8撸陨顚优哦拘Ч谩?/p>

二、調(diào)節(jié)身體酸堿度

即調(diào)節(jié)陰陽中醫(yī)有句話叫做“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,陰陽平衡,健康一生”,夏季人們長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里,運(yùn)動(dòng)少,怕出汗,必然破壞體內(nèi)陰陽平衡,能量汗蒸是一種靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,可有效平衡體內(nèi)酸堿度,酸堿平衡即陰陽平衡。

三、排泄?jié)穸?/p>

中醫(yī)認(rèn)為人體大多疾病都與濕氣重有關(guān),特別是炎癥。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力差,更易造成疾病的發(fā)生。過多的濕氣加酸毒,使身體毒上加毒,更易轉(zhuǎn)化成重大疾病和慢性疾病。通過汗蒸來改善這方面的情況,是最佳、最快的方式,舒爽而沒有任何副作用,預(yù)防勝于治療。

四、冬病夏治

“冬病”常見為虛寒性體質(zhì)人群。通常的癥狀:手腳冰涼,畏寒喜暖,懼風(fēng)怕冷,神倦易困等。冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒,再加上月久年聚,積虛成疾,還有現(xiàn)代女性常年露背、露臍、露腿,這樣陽氣大量外泄,涼氣太重,然而在盛夏之際,外界是暑熱驕陽,里面是心火正盛。再加上有很多人,體質(zhì)本來就有些陽氣不足,再飲祛暑的飲料,如冰凍啤酒、涼茶、水果,整日在空調(diào)房間工作,那真是陳寒未去,又添新寒,許多人夏季毛孔都難打開,何況出汗。只有通過汗蒸將藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強(qiáng)制性逼出來,這樣夏季汗蒸是最佳時(shí)間。

五、以熱除熱,防暑調(diào)溫

夏日炎炎,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以排汗為主,但用熱來降熱,降濕、防暑,卻是一種比較好的養(yǎng)生方法,只是許多人還不知道用而已。夏天,室外38C°就感到相當(dāng)難受,而在汗蒸房?jī)?nèi),許多人42C°都感到很爽,汗蒸除了排毒、排濕外,還帶走體內(nèi)多余的肝火和多余的熱量,這樣出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出汗蒸房會(huì)有一種從炎熱的夏天走進(jìn)舒服的春天的感覺。

六、美容、祛斑、美白

在冬天,我們還受到紫外線的影響,而夏季的紫外線更易使皮膚氧化、老化,形成黑色素沉淀,產(chǎn)生雀斑,通過能量汗蒸,可快速修復(fù)皮膚,淡化甚至消失斑點(diǎn),經(jīng)過排毒達(dá)到自然細(xì)嫩、美白的效果。

七、減肥

有人吃得多,卻一點(diǎn)也不胖,有人吃得不多,卻很胖,什么原因呢?除了飲食習(xí)慣外,這些人中很多是代謝功能失調(diào)的緣故。如果單純從減吃上減肥,那是活受罪,結(jié)果只能是越減越肥。因?yàn)橐荒戤?dāng)中夏季減肥效果最好,能量汗蒸剛好有改善微循環(huán),調(diào)節(jié)代謝的功能。而改善微循環(huán),調(diào)節(jié)代謝功能,別的渠道很難做到。所以說夏季汗蒸又是快樂減肥!

八、養(yǎng)性、養(yǎng)精、養(yǎng)生

夏季溫度高,使人感到煩躁、易怒,能量汗蒸釋放的生物波能讓人變得性格溫和,頭腦清靜,思維敏捷,這樣工作起來事倍功半,在排毒的同時(shí)還能補(bǔ)充能量。經(jīng)常能量汗蒸,還有固精護(hù)腎的功能,養(yǎng)精蓄銳,不需服用傷身、傷神的保健品,就可以家庭幸福美滿。

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