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時(shí)間:2016-07-09 06:59:04 編輯:本站整理 638
對(duì)于我這樣一名已經(jīng)進(jìn)入高三的學(xué)生,成績對(duì)于我來說非常的重要,雖然我一直有在用心的上課,但是不知為何這段時(shí)間的考試結(jié)果我成績一直在下降,我很著急也明白這樣下去自己就要完了,不過我一時(shí)真不知道該如何處理,那么高三成績下滑怎么辦?
高三出現(xiàn)成績下滑首先要做的就是找出自己成績下滑的原因。例如自己最近一段時(shí)間是否上課時(shí)走神了,或者是自己壓力過大導(dǎo)致影響了發(fā)揮,亦或者是自己學(xué)得不夠扎實(shí)等等。遇到成績下滑這樣的事情,你要做的不是一味的苦惱,而是應(yīng)該平靜下來,好好找出問題癥結(jié)所在。只有找出問題,你才能對(duì)癥下藥,解決煩惱。
找出問題原因之后,接下來要做的就是需要制定具有針對(duì)性的對(duì)策。例如如果你是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致考試時(shí)發(fā)揮了影響,那么你就需要調(diào)整自己的心態(tài),時(shí)常給自己一些積極的心理暗示,這樣能夠緩解你的壓力。如果你是因?yàn)橹R(shí)掌握得不夠好,那么就需要復(fù)習(xí)自己沒理解透的知識(shí)點(diǎn),加強(qiáng)鞏固。
高三成績下滑其實(shí)是比較普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象,畢竟誰也不能保證考試成績就沒有波動(dòng),所以在這里建議你不要糾結(jié)在這件事上,因?yàn)檫^去的考試只是對(duì)你過去學(xué)習(xí)的一個(gè)認(rèn)定,重要的是以后的考試。只要你現(xiàn)在行動(dòng)起來,那么就是有可能改變現(xiàn)狀的。記住,重要的是未來,不要只拘泥于現(xiàn)在。
一個(gè)是這個(gè)年齡段的孩子正處在青春期,生理和心理都會(huì)發(fā)生各種變化,也容易受到一些外在各種因素的影響。家長不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)更要關(guān)心孩子的心理需求。
另一方面,升學(xué)后各科學(xué)習(xí)難度增強(qiáng)了,一些孩子在上課能聽懂,但是一做題就不會(huì),而且在題目的設(shè)計(jì)上更突出考查學(xué)生的整體思維和運(yùn)算能力,一些學(xué)生頭腦中缺乏完整的知識(shí)體系,思維整合能力差,那么在考試時(shí)就只會(huì)一些基礎(chǔ)性的單一性的題目,遇到稍微綜合性的題目就不知道從哪入手解題,完全沒有思路。就像您孩子這種情況,物理在及格線徘徊,成績出現(xiàn)明顯下滑。欠缺的不是學(xué)習(xí)技巧,而是學(xué)習(xí)方法,準(zhǔn)確的說是學(xué)習(xí)能力。因?yàn)樗F(xiàn)在掌握的是零碎的知識(shí)點(diǎn),需要將這些點(diǎn)串成線,需要將知識(shí)板塊和知識(shí)體系組合起來。
接受能力強(qiáng)的孩子反而容易出現(xiàn)漏洞,接受能力差的孩子往往需要更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn),學(xué)習(xí)的時(shí)候可能會(huì)遇到很多的困難,直至學(xué)會(huì)?;ㄙM(fèi)的時(shí)間多,印象深刻。且在學(xué)習(xí)的過程中已經(jīng)走了不少的彎路,自然對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)比較的牢固。但接受能力強(qiáng)的孩子就不同了。接受一個(gè)知識(shí)相對(duì)來說容易,容易輕敵,而且因?yàn)槭侵苯咏邮芾蠋煹膫魇冢狈ψ晕业奶骄?,?dǎo)致可能只學(xué)到了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的片面,而不能深刻的理解這個(gè)知識(shí)。
合理分配時(shí)間,聽課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn),做習(xí)題應(yīng)抓住典型,這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。
一、每天保證8小時(shí)睡眠。 晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。 玩的時(shí)候痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。 只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。
五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。
學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。保持自我情緒的良好是十分重要的。
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