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高考前一個月厭學(xué)怎么辦高考前厭學(xué)原因是什么

時間：2021-05-07 11:04:23 編輯：5號網(wǎng)-hzq 12

還有一個月就要高考了，可是家里的孩子不知道是不是壓力大了竟然有些厭學(xué)了，這該怎么辦好，這厭學(xué)是什么原因產(chǎn)生的？

高考前一個月厭學(xué)怎么辦

01、合理與孩子溝通，疏導(dǎo)不良情緒

其實，大多數(shù)考生在高考前都會有或多或少的焦慮。厭學(xué)倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和自暴自棄。所以家長要和孩子溝通，這就顯得非常重要了！

不良情緒應(yīng)該得到疏導(dǎo)和發(fā)泄，不然在這種情緒下，孩子是沒辦法好好學(xué)習(xí)的，自然也談不上好好迎接高考。情緒來得快去得也快，這就得讓家長花點心思給孩子做疏導(dǎo)工作了！

02、鼓勵孩子，給予一定的心理暗示

之所以孩子會厭學(xué)就是因為自己本來努力，卻收到了不好的效果，成績變差，被老師否定。這個時候孩子開始懷疑自己的能力，開始自我否定。也許他們自己也想不通，為何努力了反而考的更差？

家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)墓膭詈⒆?，給予一定的心理暗示，說他們很努力很行。之所以名次會倒退，也許是別人努力的更多，相對的孩子就倒退了。畢竟，?？歼€不是高考，想努力的話還有時間！

03、合理作息，適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動

學(xué)習(xí)這件事不能太過死板，考前孩子的壓力都很大，一定要注意休息。考生可以在學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)?shù)淖鲆幌麦w育運(yùn)動，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，心態(tài)就會好很多，那些負(fù)面情緒也會慢慢消失的。

高考前一個月厭學(xué)怎么辦高考前厭學(xué)原因是什么

高考前厭學(xué)原因是什么

第一類：覺得前途渺茫，學(xué)習(xí)意愿下降　　

第二類：總是無法按計劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，靜不下心來　

第三類：成績不錯，但一到考前就焦慮

高考前一個月厭學(xué)怎么辦高考前厭學(xué)原因是什么

高考前厭學(xué)是不是病

高考前焦慮和厭學(xué)是很普遍的現(xiàn)象既然厭學(xué)，就不學(xué)了，可以從事一些放松神經(jīng)的活動，比如做個短途的旅行，以一天為限。

最好一個人走，享受一下孤獨的感覺。在孤獨的心境中，你會想起很多東西，會自然而然地改變厭學(xué)情緒的。調(diào)整好心態(tài)，堅持下去，加油

高考前一個月厭學(xué)怎么辦高考前厭學(xué)原因是什么

高考前會有哪些綜合癥

癥狀一：考后抑郁

“走出考場之后陷入對于成績的擔(dān)憂，擔(dān)心自己不能進(jìn)入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。”專家解釋，這部分考生有的表現(xiàn)出焦慮癥狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；還有的表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維，如無緣無故認(rèn)為自己考得不好，并且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡。

▲處方：放下得失

怎樣擺脫消極情緒的困擾呢？專家建議考生不妨采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。比如，與親朋好友一起去旅游，欣賞一下自然風(fēng)光，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱，放松緊張情緒；做些家務(wù)；走訪同學(xué)朋友等等。

癥狀二：暴飲暴食

幾乎每年高考之后，都有考生因暴飲暴食，引發(fā)腸胃炎或是假期迅速長胖。另有一些考生頻繁參加同學(xué)和朋友聚餐時，因飲酒過量而被送往醫(yī)院接受治療。

▲處方：節(jié)制飲食

醫(yī)生建議，學(xué)生高考之后的飲食依然要保持規(guī)律，對于自己喜歡的食物，特別像冷飲等，切忌貪嘴，不要在活動之后身體太熱的時候吃冷飲、喝冰水，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。另外聚會時要注意飲食衛(wèi)生，飲酒一定要有所節(jié)制。

癥狀三：考后自閉

考后自閉癥的典型表現(xiàn)就是：把自己關(guān)在房間里整天不出來，沉默寡言，悶悶不樂，不愿活動，睡眠也存在障礙等等。引發(fā)自閉癥的原因多分為兩類：一類是因為感到自己考得不理想，覺得沒臉見人，自我封閉；另一類是考完后得了厭學(xué)癥，對任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導(dǎo)致自閉。

▲處方：不給自己獨處機(jī)會

心理學(xué)專家建議，加強(qiáng)自我調(diào)理，強(qiáng)制性地多與伙伴們在一起，是戰(zhàn)勝自閉癥的關(guān)鍵。多參加小團(tuán)體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，盡量不給自己獨處的機(jī)會。