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古典舞適合什么年齡 早一點(diǎn)學(xué)比較好

時(shí)間：2019-01-21 10:59:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1067

古典舞一般來說十歲以內(nèi)就開始學(xué)會(huì)比較好，因?yàn)楣诺湮鑼?duì)身體的柔韌性還是有一定要求的，很多基本功如果年紀(jì)大了可能練起來會(huì)比較費(fèi)力。

古典舞適合什么年齡

最好是8.9歲開始學(xué)，太小學(xué)也沒用，但是因人而異，只是興趣的培養(yǎng)!而且學(xué)早了對(duì)孩子的身體發(fā)育也不好!學(xué)習(xí)一定要去正規(guī)的舞蹈學(xué)校!

對(duì)于孩子來說3歲到10歲是一個(gè)定型的期間，不管是從性格還是身體的柔韌度來說都一樣，學(xué)習(xí)專業(yè)的舞蹈建議在10歲以上開始，那么10歲之前的鞏固期其實(shí)是從4歲開始是最合適的。

古典舞適合多大開始學(xué)

建議從4歲以上開始學(xué)習(xí)，集體授課每課時(shí)一般為1小時(shí)左右，但不宜超過1.5個(gè)小時(shí)，中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)于10歲以下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是十分不利的。

古典舞小技巧

1、如何調(diào)整舞蹈張力與力度

對(duì)于中國舞者來講,要把張力和力度同時(shí)做到比較困難,畢竟身體素質(zhì)和外國人不一樣。只有不斷的練習(xí)再練習(xí)。強(qiáng)化肌肉素質(zhì),讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。

2、如何才能加強(qiáng)舞蹈律動(dòng)

律動(dòng)先是大腦對(duì)音樂的理解,然后是身體對(duì)音樂的感覺,最后再是律動(dòng)(身體隨著音樂動(dòng))。但是總而言之就是要多練習(xí)(沒有捷徑)。不同的風(fēng)格都要學(xué)習(xí)下,接觸下。讓身體接觸不同的舞蹈動(dòng)作,以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。最后是情緒上的律動(dòng),舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。

古典舞要注意什么

1不要穿硬底鞋跳舞:由于舞場(chǎng)地面平滑,若穿硬底鞋跳舞容易滑倒,因此要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折,同時(shí)硬底鞋的彈性較差,與地面反作用力也大,這樣跳舞有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

2不宜到人流過于擁擠的地方跳舞。而應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場(chǎng)跳舞。

3不宜跳過于激烈的舞。因?yàn)榭裎枞菀资菇桓猩窠?jīng)過度興奮而導(dǎo)致呼吸急促,心跳加快,血壓驟升,這樣會(huì)誘發(fā)或加劇心血管疾病。

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