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18歲乳房下垂怎么辦?乳房下垂的解救方法

時(shí)間：2016-06-03 16:16:21 編輯：本站整理 1039

18歲正值發(fā)育的年齡，不過(guò)由于現(xiàn)再社會(huì)節(jié)奏比較快，女性發(fā)育也比較早，有人問(wèn)小編18歲乳房下垂了怎么辦呢？乳房下垂有什么解救方法，下面來(lái)為大家介紹下！

18歲乳房下垂怎么辦?乳房下垂的解救方法

18歲乳房下垂怎么辦

改善方法

乳房下垂的治療方法主要包括手術(shù)矯正和日常塑型矯正。手術(shù)方法主要是根據(jù)乳房下垂的程度不同而采用不同的矯正方法，目前比較流行且成熟的矯正方法是自體脂肪隆胸技術(shù)。日常塑型矯正方法主要包括鍛煉胸部肌肉，增強(qiáng)胸肌韌性，如健胸運(yùn)動(dòng)、乳房按摩等。穿戴帶有鋼托的大小合適的胸罩，最好是具有塑型效果的胸罩。

原因分析

青春期少女乳房下垂的原因更多是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成，如果營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度節(jié)食；長(zhǎng)期使用溫度很高的水沖洗乳房；胸罩尺寸不適合，穿戴方法有誤；睡姿、坐姿有問(wèn)題，如喜歡趴著睡覺(jué)、彎背而坐；運(yùn)動(dòng)時(shí)幅度過(guò)大且沒(méi)有穿戴合適的運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣。除了生活習(xí)慣外，雌激素水平過(guò)低、乳房細(xì)胞弛緩也會(huì)造成乳房下垂。

18歲乳房下垂怎么辦?乳房下垂的解救方法

飲食調(diào)理

萵筍：它是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

木瓜：它是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對(duì)消化不良者也具有食療作用。

核桃和松仁：富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專(zhuān)家推崇的健胸食品。

黃豆、青豆和黑豆：它們都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

酒釀和枸杞：它是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

花生和黑芝麻：富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。