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適合什么年齡吃?膠原蛋白粉適合哪些人群喝?

時(shí)間：2016-11-28 10:08:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1626

膠原蛋白粉喝了大概三個(gè)月，氣色好了很多，臉色也紅潤(rùn)了，人也有活力多了，頭發(fā)也比以前烏黑濃密。那么膠原蛋白粉適合什么年齡吃?膠原蛋白粉適合哪些人群喝?

適合什么年齡吃?膠原蛋白粉適合哪些人群喝?

膠原蛋白粉適合年齡

最適合的人群：22-58歲之間。

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，占人體全身總蛋白質(zhì)的30%以上，一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關(guān)節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復(fù)、保護(hù)的三重抗衰老作用。

大量科學(xué)研究證實(shí)，由于月經(jīng)、生育等生理?xiàng)l件的影響，女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲后進(jìn)入膠原蛋白流失高峰期，到40歲時(shí)，皮膚中膠原蛋白含量不到20歲時(shí)的一半，肌膚會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。

適合什么年齡吃?膠原蛋白粉適合哪些人群喝?

膠原蛋白粉適合人群

皮膚狀態(tài)差的人吃:吃膠原蛋白可以改善肌膚的健康狀態(tài)，一些人可能由于工作或?qū)W習(xí)太過(guò)繁重，經(jīng)常睡眠不足，身體疲勞，就會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光、發(fā)黃發(fā)灰、沒(méi)有彈性等情況發(fā)生，吃膠原蛋白就能幫助改善這種情況，讓肌膚恢復(fù)健康的狀態(tài)，變得光澤有彈性。

有皺紋的人吃:隨著年齡的逐漸增大，膠原蛋白流失得越來(lái)越多，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂以及皺紋等情況，還有陽(yáng)光紫外線的照射也會(huì)導(dǎo)致皮膚光老化，出現(xiàn)皺紋。這時(shí)就可以通過(guò)補(bǔ)充膠原蛋白來(lái)平復(fù)細(xì)紋，改善深紋，讓皮膚恢復(fù)緊致。

要美白祛斑的人吃:皮膚缺水就會(huì)變得黯沉，吃膠原蛋白能為肌膚提高含水量，讓皮膚變得水潤(rùn)飽滿，從而提亮膚色，還可以抑制皮膚內(nèi)黑色素的生成，讓細(xì)胞之間粘結(jié)得更加緊密，幫助皮膚排出毒素，淡化皮膚黑斑，去除新斑。

有痘印的人吃:皮膚上的痘痘去掉后有時(shí)會(huì)留下痘印等難以去除的痕跡，吃膠原蛋白可以抑制皮膚內(nèi)色素的沉著，對(duì)皮膚痘痘留下的色印有消退的作用，但是需要一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程才能完全看到效果，而且吃膠原蛋白對(duì)皮膚的痘痘也有一定改善作用。

常面對(duì)電腦的人吃:每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦辦公的人，會(huì)因?yàn)殡娔X輻射而導(dǎo)致膠原蛋白流失加速，讓皮膚狀態(tài)變得越來(lái)越差，也會(huì)加速皮膚的老化，還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)等問(wèn)題，吃膠原蛋白可以補(bǔ)充身體所需，讓皮膚恢復(fù)水潤(rùn)彈性的健康狀態(tài)，還能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，讓頭發(fā)恢復(fù)亮澤柔順。

適合什么年齡吃?膠原蛋白粉適合哪些人群喝?

膠原蛋白粉不適人群

不適合乳腺疾病的人吃:吃膠原蛋白對(duì)女性有豐胸的效果，如果患有乳腺疾病的人吃膠原蛋白，膠原蛋白中的結(jié)締組織就很容易導(dǎo)致潤(rùn)先增生，可能反而還加重了病情，所以患有乳腺疾病的人最好不要吃膠原蛋白。

不適合有痛風(fēng)的人吃:痛風(fēng)患者的飲食都需要清淡，而且要多吃蔬果類(lèi)的食物，酒精和蛋白質(zhì)豐富的食物都要盡量少吃或不吃，因?yàn)橥达L(fēng)患者如果蛋白質(zhì)的攝入量過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以痛風(fēng)病人不能吃膠原蛋白。

不適合對(duì)魚(yú)類(lèi)的人吃:一般情況下，高品質(zhì)的膠原蛋白產(chǎn)品都是從深海魚(yú)皮上提取的膠原蛋白，因?yàn)檫@樣的原料更加健康。但是如果本身對(duì)魚(yú)類(lèi)蛋白過(guò)敏的話，那么就不要吃膠原蛋白了，雖然這種情況非常少，但是還是要以防過(guò)敏。

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