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時間：2016-10-24 12:57:05 編輯：5號網(wǎng)-lkn 683
現(xiàn)在天氣漸漸變涼，不少人腳冷的毛病又復(fù)發(fā)了！那么有人困惑，冬天腳冷是腎虛嗎？關(guān)于，冬天腳冷是腎虛嗎？腳冷是陽虛還是陰虛？小編來為您一一介紹！
腎虛會出現(xiàn)腳涼。腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛衰，不能溫暖四肢周末，會出現(xiàn)手腳的冰涼。但是血虛不能濡養(yǎng)四肢的時候，也會出現(xiàn)四肢手腳的冰冷。
手足冰冷屬于陽虛，是體內(nèi)陰寒之氣太重，陽氣全部用來溫暖身體里邊，而沒有更多的陽氣來溫暖四肢了，因為身體很清楚，體腔中冰冷了人就死了，四肢冷了人一樣活著，所以先溫暖體腔里邊。而，脾胃主四肢，四肢冰冷，必然和脾胃陽氣不足有關(guān)系，說明您平時吃生冷東西比較多。而脾胃主管消化功能，消化功能不好了，自然臉上要長包，一般腦門、嘴周圍、鼻子附近、下巴等地方長包都是消化功能不好的表現(xiàn)。
隨著天氣轉(zhuǎn)涼一些人會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這大多數(shù)是人體陽氣不足所致，血不能被氣推動到四肢末端，手腳不得溫養(yǎng)而發(fā)涼。引起手腳冰涼的原因很多，主要是人體陰陽之氣失去平衡，不能相互貫通所致。
首先要注意穿衣保暖，尤其是女性，秋冬季節(jié)尤其要注意腿、腳的保暖，不要貪圖美麗穿短裙，所謂腳冷全身冷。
從飲食上少吃涼性食物，如豬肉、海帶、木耳、生菜，冬天尤其不要吃冷飲及西瓜等反季節(jié)的涼性食物?？梢远喑耘?、羊、雞肉、大白菜、蘿卜、堅果、甜蘿卜等溫性食物。
同時多攝入一些補(bǔ)氣的食物，如山藥、桂圓等，懷參阿膠桂圓膏就是經(jīng)過中醫(yī)大組方，選用諸如山藥、桂圓等益氣的藥食同源原料，在補(bǔ)氣補(bǔ)血方面有著顯著的食療效果。還有枸杞、蓮子、黑芝麻等補(bǔ)腎益氣的原料，提高身體免疫力。
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