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時(shí)間：2016-10-22 10:42:28 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 607
正常的排便說明了身體機(jī)能的良好發(fā)揮，可是總有那么幾天會覺得大便的味道十分的難聞，今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，大便特別臭是怎么回事?大便很臭怎么解決?
食物是由碳、氫、氧、氮、硫所組成，在經(jīng)過分解之后，剩下來的東西當(dāng)然也是這五種元素，而里面的氮和硫會產(chǎn)生一股臭味(大家應(yīng)該都有聞過溫泉的硫磺味吧)，使得大便是臭的。
大便臭的程度跟肉是有關(guān)聯(lián)的，因?yàn)橹参?如青菜、水果)只含碳、氫、氧，而動物(如牛肉、豬肉)卻多了兩個(gè)「臭」的元素，氮和硫。所以肉吃的越多的話，大便就越臭。
如果食用的食物缺乏大量維生素，那么這些食物會在腸內(nèi)合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6，葉酸和消旋泛酸。從而產(chǎn)生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有更臭。高蛋白高營養(yǎng)攝入過量大便特別臭可能是因?yàn)楦叩鞍赘郀I養(yǎng)攝入過量引起的，然而人體不能完全消化吸收,在體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生大量的吲哚，導(dǎo)致大便味道太臭。(吲哚是化學(xué)反映過程中產(chǎn)生的一種化學(xué)廢物,臭味就是它發(fā)出的)，這種情況往往發(fā)生在年輕人身上。建議：解決的辦法就是合理飲食,不要吃過多的肉類和巧克力等食物。
腸道老化也是引起大便更臭的原因之一，這種情況往往發(fā)生在中老年人的身上,甚至有時(shí)可以聞到很重的焦油味，但是現(xiàn)在由于許多年輕人飲食不注意，有的長期服用一些對腸道有刺激的減肥藥，都會導(dǎo)致腸道老化的現(xiàn)象提前發(fā)生。建議：合理飲食，長吃一些排毒的天然的食物，比如黑木耳等。少服用對腸道有刺激的藥物，并且隔一段時(shí)間清腸一次。
1.如果你不希望在約會或面試時(shí)因?yàn)槠ɑ虮惚氵^臭而造成尷尬，就要盡量清淡飲食，少吃高脂肪、高糖分、精加工，以及富含硫元素的食物。
2.暫時(shí)吃不含乳糖成分的奶制品，或者在喝牛奶或吃冰淇淋之前先吃乳糖酶片，以促進(jìn)乳糖吸收。
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