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預(yù)防耳鳴的方法是什么耳鳴要注意什么事項

時間：2021-07-02 16:44:03 編輯：5號網(wǎng)-hzq 24

在初期的時候耳鳴并不會對人體造成什么傷害，但是時間長了之后耳鳴會影響到睡眠和心情，導(dǎo)致情況越來越嚴(yán)重，那么有沒有什么辦法是可以預(yù)防耳鳴的？

預(yù)防耳鳴的方法是什么

1.遠(yuǎn)離噪音，在噪音大的環(huán)境下暴露時間過長就會產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)損傷，而發(fā)生耳鳴。

2.不要喝酒很患者在戒酒以后耳鳴即自然痊愈。

3.心情放松，避免壓力過大。

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耳鳴要注意什么事項

第一，首先要檢查一下耳道鼓膜的情況，看是否是中耳炎引起。

第二，其次要查個聽力，看是否神經(jīng)性的耳鳴。

第三，如果條件允許，最好能做個磁共振排除一下聽神經(jīng)上面長腫瘤。第四，要注意避免噪聲接觸，因為噪聲，可能會加重耳鳴和聽神經(jīng)的損傷。

第五，其次最好不要有太大的壓力，要注意休息。失眠也會加重耳鳴，過多的關(guān)注耳鳴，會覺得耳鳴更加的煩人。長期的耳鳴，如果沒有器質(zhì)性的病變，可以進(jìn)行習(xí)服治療，也就說習(xí)慣它存在和它和平共處。

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耳鳴忌口食物

出現(xiàn)耳鳴癥狀的患者，需要禁忌吃一些過度油膩、葷腥的食物，以免高油脂性的食物造成患者血中膽固醇以及甘油三酯等指標(biāo)升高，進(jìn)一步影響血液循環(huán)的情況，可能會進(jìn)一步加重耳鳴癥狀?；颊咝枰⒁獗３纸】档纳罘绞剑m度鍛煉，改善全身的血液循環(huán)情況，保持良好的精神情緒狀態(tài)，飲食需要適度清淡、葷素搭配。

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耳鳴可以采耳嗎

采耳能不能治療耳鳴，主要與引起耳鳴的具體原因有關(guān)。如果是外耳道耵聹（即耳垢、耳屎）堵塞引起的耳鳴，通過正確適當(dāng)?shù)牟啥_實可以治療。但其他病因引起的耳鳴，采耳則無治療意義，甚至還可能會增加耳內(nèi)感染、鼓膜穿孔的風(fēng)險。具體分析如下：

1、外耳道耵聹堵塞引起的耳鳴

耵聹?zhǔn)峭舛榔つw上的耵聹腺所產(chǎn)生的物質(zhì)。耵聹腺分泌旺盛、經(jīng)常熬夜、進(jìn)食的油膩食物比較多、長期生活在灰塵較多的環(huán)境等因素，容易引起外耳道耵聹堵塞。如果耵聹體積較大，堵塞較嚴(yán)重，就會影響聲音傳導(dǎo)和鼓膜的正常功能，繼而引起嗡嗡樣或類似海洋咆哮聲的耳鳴，可以通過耳內(nèi)鏡明確診斷。

此類耳鳴，通過采耳可以起到一定治療效果，使用專業(yè)的掏耳工具把外耳道耵聹清除后，耳鳴癥狀即可緩解。

2、其他病因引起的耳鳴

嚴(yán)重的頭頸部外傷、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、糖尿病、抑郁癥以及攝入了耳毒性藥物等原因，都會引起耳鳴。以上原因?qū)е碌亩Q，通過采耳一般不可能有治療效果，需根據(jù)病因治療。

專家總結(jié)：

如果不明確引起耳鳴的具體病因，也不了解外耳道以及鼓膜的狀態(tài)，盲目采耳，很可能會損害外耳道皮膚，甚至導(dǎo)致鼓膜穿孔。如果采耳工具消毒不嚴(yán)格，還可能會導(dǎo)致或加重感染。因此，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴時建議到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查明確具體病因后，再采取針對性治療。