時間：2021-07-22 08:29:09 編輯：5號網-jj 0
骨質疏松是現(xiàn)在一種常見疾病，同時患上骨質疏松對我們的身體是會產生很大的影響的，所以我們是需要及時改善治療的，那么骨質疏松怎么補？骨質疏松不能吃什么？
建議一定要口服一些骨質疏松的藥物，需要持續(xù)補充鈣劑和維生素d，維生素d有利于人體鈣的吸收。補充服用葡萄糖酸鈣補充碳酸鈣，增加鈣質攝入，促進鈣質的吸收，多吃一些有利于改善骨質疏松癥狀的藥膳。平時的飲食上需要多食用含鈣質豐富的食物，例如，豆制品，奶制品，蝦類，魚類，新鮮的綠葉蔬菜等。原發(fā)性的骨質疏松癥屬于腎虛癥，總的治療是補腎壯骨，但要辨證食膳，藥膳宜選用具有滋補腎陰，溫補腎陽，益肝健脾作用的藥膳為主。多曬太陽可以增加體內維生素d的含量，幫助鈣吸收。多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣，過咸，過甜的刺激性食品。
1、避免含草酸多的食物和高鈣食物一起食用，因為草酸和鈣結合后會形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收，所以像菠菜、莧菜、萵筍等食物要避免和魚湯、豆腐湯等高鈣食物同食。
2、盡量少食油膩煎炸食物，還有一些辛辣、過咸、過甜類食物，都是骨質疏松者不宜食用的。
3、濃茶、咖啡等物需禁忌，這些食物也會增加鈣的流失，從而加重骨質疏松癥狀。
4、忌煙酒，其中吸煙可影響骨峰的夾合成，而飲酒過量的話，則會影響骨骼的新陳代謝。
5、被污染的食物要忌食，如被污染的水，還有農作物，家禽魚蛋等，多吃一些綠色有機食物。
6、禁忌過咸過甜的食物，吃鹽過多，是會增加鈣的流失的，從而會使骨質疏松癥癥狀加重。而多吃糖等甜類食物，也是能影響鈣質的吸收，從而間接地導致骨質疏松癥。
骨質疏松臨床上典型的癥狀就是有疼痛感，并且患者平時生活中肢體活動受到限制。疼痛感主要出現(xiàn)于腰背部嚴重的疏松，患者會導致腰椎壓迫骨折，出現(xiàn)疼痛。部分患者還會出現(xiàn)胸悶氣短，呼吸困難的癥狀。只要確診了骨質疏松，以后必須要進行干預治療，否則會影響以后的生活。骨質疏松患者疼痛沒有固定的地點，疼痛通常在姿勢改變的時候可能會出現(xiàn)，也有可能會出現(xiàn)全身的骨骼疼痛，出現(xiàn)這種情況之后，患者特別的容易感到疲乏，或者是感覺到腰背容易出現(xiàn)頭痛，這段時間可能會容易感覺疲勞，或者是勞累過后恢復的特別的慢，而且有可能會導致不能夠負重。
骨質疏松是絕經后婦女和中老年患者最常見的病癥之一。骨質疏松具有高發(fā)病率、高致殘率和高致死率的危害。骨質疏松會造成人的身高縮短，全身骨關節(jié)疼痛、駝背、胸廓變形等等，這個時候會出現(xiàn)乏力、呼吸困難等癥狀。當骨質疏松嚴重的時候，有的時候咳嗽就會發(fā)生肋骨骨折。骨折之后很難愈合，造成老年患者長期臥床。老年人的骨質疏松造成的骨折可以引發(fā)肺部感染以及心腦血管并發(fā)癥等等，造成的死亡率可以高達10%。
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