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時(shí)間:2016-08-04 18:19:24 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 1102
3、多吃新鮮的蔬菜,其中生姜具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開(kāi)水沖泡,俗稱(chēng)生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈;蘿卜:有清熱解毒、止咳化痰的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。
4、如果患上感冒之后有腹脹、腹瀉、便秘等胃腸機(jī)能失調(diào)的癥狀,這時(shí)的飲食應(yīng)該以素凈、清淡為主。少吃或不吃高脂肪、高蛋白以及一些辛辣刺激比較大的食物,然后呢酒類(lèi)飲料也是禁止喝的,不然的話(huà)會(huì)導(dǎo)致感冒加重。
假如你是一個(gè)經(jīng)常感冒的人,不妨試試上面介紹的方法,調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣,做到更健康的防治感冒。
引起夏季感冒的原因有以下幾種:一是夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺分泌會(huì)消耗很多能量;二是夏天晝長(zhǎng)夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足,感覺(jué)渾身乏力;三是夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取;四、由于天氣熱,人們不愿到戶(hù)外運(yùn)動(dòng),使人體的抵抗力下降;五是因地域不同,晝夜溫差較大,導(dǎo)致老人和兒童容易夜間感冒;六是氣候異常帶來(lái)的忽冷忽熱,引發(fā)感冒;七是很多人貪圖涼快,喜歡吹空調(diào)等行為,也很容易使人在夏天感冒。
治療熱感冒除對(duì)癥下藥外,日常自行治療過(guò)程也非常重要,比如熱水泡腳、生吃大蔥、鹽水漱口、冷水浴面、按摩鼻溝、鼻子插蔥、白酒擦身、可樂(lè)煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜等。
因癥狀不同用藥也不同。 中醫(yī)認(rèn)為,“熱傷風(fēng)”有風(fēng)寒、暑濕兩種類(lèi)型。 而從西醫(yī)的角度講,風(fēng)寒型的感冒又分細(xì)菌型和病毒型。如果出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、高燒等風(fēng)寒型感冒,最好到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)看看白細(xì)胞,如果白細(xì)胞數(shù)偏低,就是病毒性感染,板藍(lán)根沖劑、感冒清熱沖劑、雙黃連口服液等都能對(duì)癥;如果白細(xì)胞總數(shù)或中性白細(xì)胞總數(shù)升高,那么就是細(xì)菌引起的,除了服用常規(guī)感冒藥,還要加服抗生素。
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