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時(shí)間:2016-05-24 10:58:44 編輯:本站整理 7606
先用清水把艾葉洗一下,因?yàn)榘~上也會(huì)有蟲子爬過,再說放在外面曬干的灰塵也很多,然后把艾葉和水一起煮,水開后就用小火慢慢的悶,大約半個(gè)小時(shí),就可以用了,記住要讓水自己慢慢的冷,千萬(wàn)不要因?yàn)闋C就加涼水,這樣艾葉就起不了作用了,還有就是在用水時(shí),你可以等水還有點(diǎn)燙時(shí)就泡,慢慢的讓水泡冷為止,也可以邊加熱邊泡,(先舀一部分艾水用,然后等水冷一點(diǎn)就在兌一點(diǎn)熱的艾葉水,)一周泡兩至三次就可以了,
取一小把艾葉煮開后倒入泡腳桶,或者把艾葉撕碎后放在泡腳桶里,然后倒入開水把艾葉泡開。倒入適量冷水或溫水調(diào)節(jié)好水溫,泡至全身微微出汗即可,泡腳時(shí)可以喝點(diǎn)熱茶催汗,但絕對(duì)不要弄得大汗淋漓,泡至微汗是效果最好的。
就這樣每天臨睡前泡腳一次,通常連泡2~3天就可以明顯見效了,因虛火或寒火引起的各種癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。
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