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血脂高的癥狀表現(xiàn)有哪些?血脂高的癥狀指標(biāo)

時(shí)間：2016-04-29 13:48:08 編輯：本站整理 419

高血壓、高血糖、高血脂并稱為“三高”，也是困擾中老年人的疾病，今天我們來(lái)說(shuō)下高血脂，高血脂的表現(xiàn)癥狀有哪些呢？怎么才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血脂呢？下面我們來(lái)具體介紹下！

血脂高的癥狀表現(xiàn)有哪些?血脂高的癥狀指標(biāo)

血脂高的癥狀表現(xiàn)

黃色瘤

當(dāng)皮膚表面生長(zhǎng)的斑塊或丘疹狀黃色結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)內(nèi)聚集了吞噬脂質(zhì)的巨噬細(xì)胞(黃色瘤細(xì)胞)，就是血脂高的癥狀表現(xiàn)了。黃色瘤的形態(tài)可分為肌腱黃色瘤、手掌黃色瘤、結(jié)節(jié)性黃色瘤以及丘疹性黃色瘤，好發(fā)于手、腳臀甚至是口腔。一般會(huì)呈桔黃色或者棕黃色，輕度凸起，圓形結(jié)節(jié)，邊界清楚。

掌紋變化

掌紋的變化也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。有人觀察血脂增高和腦動(dòng)脈硬化者94%有掌紋變化，表現(xiàn)在雙手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星狀的改變。中醫(yī)理論學(xué)說(shuō)：“有諸內(nèi)者必形諸外”。即體內(nèi)有病變者，必然會(huì)表現(xiàn)在外部。掌紋的數(shù)量越多、范圍越廣，表示血脂增高的時(shí)間也越長(zhǎng)。

耳褶

耳前皮膚不光滑，不光滑，皺紋出現(xiàn)。皺紋可淺，可多可少，一般的癥狀反映耳垂?fàn)I養(yǎng)不良，血脂增高，心血管和腦血管供血不足。是人類耳中唯一突出的表面，如肉軟組織，是大腦功能和智慧的體現(xiàn)。耳褶是身體表面的心臟和腦部病變的表現(xiàn)。隨著年齡的大，它變得越來(lái)越瘦。研究發(fā)現(xiàn)，高血脂Wacom心臟病74%耳垂皺褶。

角膜老年環(huán)

眼角膜周圍有一個(gè)圓形白色或淡黃色環(huán)形斑，因角膜沒有血管供給，全靠細(xì)胞之間營(yíng)養(yǎng)滲透。老年環(huán)反映膽固醇在該處的存積與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。

瞼黃瘤

在上下眼瞼內(nèi)呲部的皮膚，呈橢圓形扁平黃色隆起，對(duì)稱發(fā)生。也可見于面、頸、軀干和肢體。可見于各種高脂血癥，但也會(huì)出現(xiàn)在血脂正常者身上。常有家族史，與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。

脂血癥眼底

正常眼底小動(dòng)脈成橘黃色，高血脂患者的小動(dòng)脈可呈現(xiàn)黃白色改變，是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結(jié)果。是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥的特征性表現(xiàn)。

總之，當(dāng)身體發(fā)現(xiàn)上面幾次變化時(shí)，應(yīng)警惕是否出現(xiàn)高血脂癥狀。最后盡可能早到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，發(fā)現(xiàn)預(yù)防心肌梗塞、中風(fēng)等心血管事件的發(fā)生。

生活建議

注意飲食：

通過(guò)合理飲食來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂質(zhì)代謝，是防治高脂血癥的一個(gè)重要手段。高脂血癥患者應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入量，多食用香菇這樣的菌類，以及蘋果、葡萄等水果，這些都是有助于降低血脂的食品。同時(shí)，還要杜絕甜食和零食。食用油應(yīng)以選擇豆油、花生油、菜油為佳。饑飽適度，以在下一次進(jìn)食前半小時(shí)有饑餓感為度，盡量避免過(guò)度饑餓，過(guò)度饑餓會(huì)加速體內(nèi)脂肪的分解，使血中脂酸增加，不利于身體的健康。

適度運(yùn)動(dòng)：

積極的體力活動(dòng)可以起到降低血脂含量的作用。科學(xué)證明，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄。除此之外，還可以改善人體內(nèi)糖分的代謝，增強(qiáng)血小板功能，抗血凝，降低血液黏度，改善心肌功能，加強(qiáng)心肌代謝，這些都對(duì)“三高’’的防治有著積極的作用。平時(shí)多堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、太極拳、老年迪斯科等，都可以起到控制肥胖、防止血脂升高的作勤于用腦：

只占人體重2%的大腦每日卻消耗著人體20%的熱量。所以，勤于用腦，平時(shí)多下下棋、看看書，對(duì)于老年人來(lái)講，這都有利于減少體內(nèi)脂肪堆積，促進(jìn)降低血脂。

戒煙忌酒：

香煙中含有大量的尼古丁，會(huì)刺激血管收縮，使血壓升高。而過(guò)量飲酒會(huì)損害心肺功能，對(duì)胃腸道、肝臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)也有不同程度的損害，所以，要想控制血脂，戒煙忌酒勢(shì)在必行。

注意換季：

冬季的防寒保暖尤為工作重要，驟然寒冷的天氣會(huì)造成病情的加劇，秋冬季節(jié)要小心天氣變化。在夏季，炎熱更是對(duì)患者不利，這時(shí)更應(yīng)注意避暑降溫。急劇的氣溫變化，不僅容易加重高脂血癥并發(fā)的高血壓，嚴(yán)重者還容易危及生命，誘發(fā)腦卒中。

適量飲茶：

茶葉中含有的兒茶酸能夠增強(qiáng)血管的柔韌性和滲透性，有預(yù)防血管硬化的作用。但喝濃茶太多，則會(huì)刺激心臟，使心跳加快，對(duì)身體則有害。所以，適量飲茶才最健康。

注意事項(xiàng)

一次血脂高并非高血脂

有人在體檢時(shí)，一發(fā)現(xiàn)血脂高，就會(huì)被開藥。其實(shí)，首次發(fā)現(xiàn)血脂高，最好在6周后復(fù)查。因?yàn)轶w檢數(shù)據(jù)會(huì)受近兩周內(nèi)的飲食、生活習(xí)慣的影響。復(fù)查時(shí)，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

有幾類患者不能用降脂藥

不是有高血脂就得吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動(dòng)性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜采取降脂藥物進(jìn)行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

吃對(duì)飯病能好一半

吃對(duì)飯比堅(jiān)持服藥更重要，吃對(duì)飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個(gè)。有些患者知道肥肉要少吃，其實(shí)瘦豬肉也要少吃，豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是綠茶和燕麥粥），對(duì)降低膽固醇非常有益。

運(yùn)動(dòng)不能堅(jiān)持傷害更大

運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)血脂也有幫助，但是高血脂患者運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，在運(yùn)動(dòng)頻次上，建議每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時(shí)即可。鍛煉前，做5分鐘的準(zhǔn)備，如伸展運(yùn)動(dòng)、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動(dòng)。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增長(zhǎng)，反而傷害身體。

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