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月子里怎么去妊娠紋?月子里吃什么可以去妊娠紋?

時(shí)間:2017-03-17 18:11:52 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 339

可惡的妊娠紋嚴(yán)重影響寶媽的美麗,因此,很多寶媽還沒(méi)有出月子已經(jīng)開始想辦法去掉難看的妊娠紋了。那么,在坐月子期間有什么辦法可以去除妊娠紋呢?月子里吃什么對(duì)去妊娠紋有幫助呢?

月子里怎么去妊娠紋?月子里吃什么可以去妊娠紋?

月子里怎么去妊娠紋

產(chǎn)后媽媽經(jīng)過(guò)十月懷胎的辛苦終于生下寶寶,除了內(nèi)心的幸福感和滿足感無(wú)以言喻外,身體經(jīng)過(guò)生產(chǎn)的過(guò)程后也十分的虛弱,需要好好地坐月子來(lái)調(diào)理身體。很多媽媽在月子里休息的時(shí)候,因?yàn)檫@時(shí)候的新生寶寶一般除了要喝奶之外大部分的時(shí)間都在睡覺(jué),媽媽相對(duì)的閑暇的時(shí)間比較多,靜下心來(lái)往往就會(huì)開始想到自己的體型變化和妊娠紋的問(wèn)題,可不要忽略了女人的愛美之心哦,有些產(chǎn)后媽媽一時(shí)接受不了不能順利調(diào)整心情,從而引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的案例也不在少數(shù)。那么月子里可以怎樣去除妊娠紋呢?

月子里怎么去妊娠紋?月子里吃什么可以去妊娠紋?

其實(shí),產(chǎn)后皮膚松弛,妊娠紋不能消除的原因是因?yàn)槠つw彈性不夠,那么恢復(fù)皮膚彈性,修復(fù)受損的皮膚彈力纖維就是最有效的去除妊娠紋的方法。怎樣才能去除妊娠紋呢?月子里面媽媽們的首要任務(wù)就是調(diào)理好身體,除了好好的休息,主要就是用食補(bǔ)的方法達(dá)到調(diào)理的目的。那么吃什么才對(duì)去除妊娠紋有幫助呢?

產(chǎn)后媽媽在月子里面可以吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品來(lái)增強(qiáng)皮膚彈性,例如豬腳、豬蹄等。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物來(lái)增加皮膚的新陳代謝功能,避免過(guò)多深入碳水化合物和過(guò)剩的熱量。

月子里吃什么可以去妊娠紋

產(chǎn)后媽媽最好的營(yíng)養(yǎng)攝入方式是少吃多餐,注重飲食均衡,避免吃大量脂肪含量和熱量過(guò)高的食物,那么主要有哪些食物可以幫助去除妊娠紋呢?

1、豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì),可以有效對(duì)付膨脹紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺,還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,對(duì)延緩衰老具有特殊意義。

月子里怎么去妊娠紋?月子里吃什么可以去妊娠紋?

2、黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能增加皮膚彈性,防止色素沉著于皮膚。維生素與蛋白質(zhì)是美化肌膚、潤(rùn)澤容顏的源泉,是人體健康和美麗必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。黃豆中含有豐富的維生素A、B、D、E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黃豆,可以使皮膚細(xì)敕、白皙、潤(rùn)澤,有效防止膨脹紋的出現(xiàn)。
3、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動(dòng),使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨,排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

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