歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-14 08:53:54 編輯：本站整理 702
孕期飲食一直是人們關(guān)心的一個問題，想要吃得好補得好還要注意食物禁忌。那么在夏天應(yīng)季的果蔬菱角營養(yǎng)豐富且說多人體有多種好處孕婦就可以吃了嗎，今天就帶大家來了解一下孕婦可以吃菱角嗎？孕婦吃菱角好嗎？
懷孕期間孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。
適量的菱角對于人體是有好處的，特別是對于女性產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。
懷孕期間的飲食如果想要吃菱角，那么飲食上最好吃八分飽，并且要以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，這樣的道搭配才科學(xué)。菱角屬于菱科，是一種水生植物。他的果肉可以服用，而鮮嫩的根莖則可以作為蔬菜服用。因為果實上面帶有角，所以被稱號滋味菱角。
菱角到成分：菱角之中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素以及多種維生素。
菱角的功效：能夠有效的起到止消渴以及解決的功效，同時還能夠起到利尿通乳的作用。近幾年，我國民間將菱角用于治療食道癌，效果也是很不錯，能夠起健脾以及強壯身體的作用。
菱角，又稱水栗子，是一種可貴的健康食品。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪和多種維生素，它非常適合健康體質(zhì)的人和氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)或痰濕體質(zhì)的人們食用。
主料菱角300g輔料冰糖適量清水適量
1.菱角清洗干凈。
2.用大鉗子夾開菱角。
3.剝掉皮，取出菱角肉。
4.菱角肉兌入適量清水。
5.倒入打汁機里。
6.打成菱角漿汁。
7.上煮鍋，倒入清水。
8.涼水時就把菱角漿汁倒入煮鍋中。
9.冰糖備好。
10.兌入冰糖。
11.小火煮，用勺子不停地攪拌，不能停哈。不攪拌會結(jié)疙瘩的。
12.直至冰糖化完全，熟透。
13.倒入一大碗內(nèi)晾涼即可。
14.完全涼后，凝固了，倒扣在盤中。
15.用磨具扣出花樣來即可食用。
16.上桌。
小貼士
豬肉忌菱角，同食會引起肚子痛。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。