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手臂刮痧可以減肥嗎手臂刮痧的類(lèi)型

時(shí)間：2020-04-08 10:39:57 編輯：本站整理 94

刮痧本就是個(gè)可以減肥的中醫(yī)方法，胖的人就想著要減肥，各種減肥方法都有用過(guò)，那么手臂刮痧可以減肥嗎，手臂刮痧的類(lèi)型有哪些呢。

手臂刮痧可以減肥嗎?

手臂是可以通過(guò)刮痧來(lái)見(jiàn)效減肥的，刮痧可以幫助活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，是非常好的局部瘦身方式，并且刮痧減肥操作起來(lái)并不復(fù)雜，大家平時(shí)自己在家都可以做瘦手臂的刮痧。

手臂刮痧可以減肥嗎手臂刮痧的類(lèi)型

手臂刮痧的類(lèi)型

刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大面積刮痧兩種方法，穴位刮痧較為繁瑣，需要根據(jù)教程一步步進(jìn)行，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。在這里教大家一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法，大面積刮痧法，保持一個(gè)刮痧方面，建議從下到上，從手腕往肩部方向刮痧，不要一會(huì)上，一會(huì)下的，這樣力氣又費(fèi)了，瘦手臂的效果反而不好，要按照同一個(gè)方向同一個(gè)順序的進(jìn)行刮痧，同時(shí)刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。

手臂刮痧可以減肥嗎手臂刮痧的類(lèi)型

刮痧為什么能瘦手臂呢

手臂刮痧可以局部減肥，中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的主要原因是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)了問(wèn)題,造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集,這才出現(xiàn)局部肥胖;或是因?yàn)樗疂翊x問(wèn)題出現(xiàn)全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經(jīng)胃經(jīng),使脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)正常,多余的營(yíng)養(yǎng)和水濕被代謝掉了,人自然也就瘦了。

手臂刮痧可以減肥嗎手臂刮痧的類(lèi)型

刮痧瘦手臂的穴位有哪些

1、阿是穴

作用：暢通氣血，分解脂肪，針對(duì)手臂松弛粗壯，能起到收緊和纖細(xì)手臂的作用。

2、曲池穴

作用：針對(duì)人體的消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。

3、手三里

作用：起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周?chē)鷼庋?yīng)的雙重作用。

據(jù)中醫(yī)介紹，手臂有贅肉很多時(shí)候不是因?yàn)榉逝衷斐傻模械娜颂焐秃苁?，但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”，通過(guò)減肥做運(yùn)動(dòng)都無(wú)法瘦下來(lái)。真正的原因是因?yàn)椤皻鉁?，是氣血不通都在那里，所以看著才胖，這種時(shí)候試試刮痧瘦手臂，簡(jiǎn)單易學(xué)，在家就能做。