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月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲是什么原因?

時(shí)間:2016-03-28 09:47:57 編輯:本站整理 334

大姨媽愛發(fā)脾氣,不少女性月經(jīng)周期不準(zhǔn),有延遲的情況。有人推遲7天都不來,有人甚至一個(gè)月都不來月經(jīng)。這到底是怎么一回事?這是得了婦科病嗎?月經(jīng)推遲怎么辦呢?

月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲是什么原因?

月經(jīng)推遲

女性月經(jīng)周期一般為21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長(zhǎng)短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng),即為月經(jīng)推遲。表現(xiàn)為月經(jīng)周期后錯(cuò)8~9天以上,甚至達(dá)到每隔40~50天方來一次月經(jīng)。如果延后不超過7天并且無其他癥狀,則不作為此病看待。

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月經(jīng)推遲的原因

1.懷孕

在月經(jīng)延遲10天后,可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn),若為陽性很有可能懷孕,懷孕也會(huì)有其他一些癥狀,如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

2.藥物

服用含孕激素類藥物,如黃體酮、緊急避孕藥等,可致黃體期延長(zhǎng),可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動(dòng)力藥也可能引起經(jīng)期推遲。

3.手術(shù)引起

如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無法排出,從而使月經(jīng)推遲。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

肥胖、過度節(jié)食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào),發(fā)生經(jīng)期推遲。

月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲是什么原因?

5.慢性疾病

慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、缺乏維生素E等,往往會(huì)引發(fā)經(jīng)期推遲。

6.精神因素

如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等,都可以引起月經(jīng)推遲。

月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲是什么原因?

月經(jīng)推遲怎么辦

(1)多吃蛋白質(zhì)和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等,這些高蛋白食品可以補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí),也要多攝入蔬菜、全麥?zhǔn)称?、水果等等,豐富的纖維可以提高鎂的含量,從而有效調(diào)節(jié)紊亂的月經(jīng)周期。
(2)少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物,會(huì)造成體內(nèi)血糖上升,影響經(jīng)期穩(wěn)定,造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會(huì)使女性容易焦慮不安,難以平靜迎接月經(jīng)到來,建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶,效果更好。
(3)經(jīng)血較多建議多吃高纖質(zhì)食物。

月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲是什么原因?

月經(jīng)推遲調(diào)理方法

羊肉粥

鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。

功效:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

烏骨雞湯

組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。?

用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。

作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。

山楂紅糖湯

食材:紅糖40g,生山楂肉50g。

制作步驟:

1.生山楂肉加水煎煮,煮開后去除殘?jiān)?/p>

2.撒入適量紅糖,趁熱喝下。

功效:促進(jìn)經(jīng)血排出,有效調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。注意:只要排除了懷孕因素,是可以多次飲用的。

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黑糯米紅棗桂圓粥

大棗性溫??梢跃応幯?;桂圓肉能養(yǎng)血安神、補(bǔ)心益脾;黑糯米益氣。熬粥具有溫腎健脾、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。

做法:取大棗30克,黑糯米100克,桂圓10粒去皮洗凈,一起加入鍋中,加水煮成粥狀,在依個(gè)人口味加入適量紅糖,每天都喝,效果會(huì)更好。

生化蜜膏

組成:當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。???用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正?;蜃削觯蛴叙鳇c(diǎn),脈細(xì)弦澀。

如何預(yù)防月經(jīng)推遲

其實(shí),只要在生活上多加注意,改掉不良的作息習(xí)慣,是可以調(diào)整月經(jīng)周期的,主要做到以下幾點(diǎn):

1.適當(dāng)減壓

現(xiàn)代女性常常因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力巨大,而感到心情煩躁,因此要學(xué)會(huì)釋放壓力,讓大腦得到放松。你可以在工作間隙,適當(dāng)做做活動(dòng),也可以聽聽音樂散散步,保持愉快的心情,才能使月經(jīng)如期而至。

2.輕勤換內(nèi)褲,注意衛(wèi)生

私密處的環(huán)境也同樣對(duì)月經(jīng)有一定的影響,平時(shí)要勤換清洗內(nèi)褲,清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購買內(nèi)褲時(shí),盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。

3.杜絕經(jīng)期性生活

月經(jīng)到來之際,正是下身最為脆弱的時(shí)候,千萬不可以和老公進(jìn)行親密行為,否則會(huì)讓病菌趁虛而入,影響女性身體健康。

4.與生冷食物說不

生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都會(huì)影響到女性氣血的平穩(wěn),因此要對(duì)這些食物說NO!體質(zhì)較差的女性,平常要多攝入高蛋白食物,來增加體內(nèi)的營養(yǎng)元素,而血?dú)廨^重的女性平時(shí)要多多攝入蔬菜和水果,可有效降火。

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