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立夏為什么吃烏米飯?立夏吃烏米飯的好處

時(shí)間:2017-05-02 11:18:47 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 518

立夏的美食有很多,飲食習(xí)俗也頗多,除了吃雞蛋,另外就是立夏吃烏米飯。那么,立夏為什么吃烏米飯?立夏吃烏米飯的好處有哪些?

立夏為什么吃烏米飯

烏米飯實(shí)際上就是一種紫黑色的糯米飯,用一種名叫“烏飯葉”的野生灌木葉子,經(jīng)過清洗搓葉、瀝汁,然后按照烏葉汁的比例稱好糯米進(jìn)行浸泡,經(jīng)過一天一夜的浸泡,雪白的糯米變成“烏黑”糯米,然后瀝干烏葉汁,上籠蒸熟即可。

烏米飯分白砂糖和細(xì)沙包制的甜味,還有豌豆和咸肉包制的咸味兩種。味道鮮美,糯而不膩。民間有立夏日吃烏米飯,可以祛風(fēng)解毒,夏天不容易中暑,而且可以避免蚊蟲叮咬之說。

立夏為什么吃烏米飯?立夏吃烏米飯的好處

烏米飯的傳說

烏米飯的由來傳說一:

流傳最多的就是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏的故事。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,孫臏被迫害關(guān)在豬舍,老獄卒用烏樹葉煮出烏黑的糯米飯,再捏成豬糞樣的飯團(tuán),偷送給孫臏吃。孫臏不僅靠這個(gè)方法活了下來,身體還很健康,最終逃出監(jiān)獄。孫臏第一次吃烏米飯就是在立夏那天。

烏米飯的由來傳說二:

立夏吃烏米飯的一個(gè)說法是宋將楊文廣被奸臣陷害入獄,他姑婆楊八姐送飯,常常被獄卒扣下吃了,于是楊八姐想出辦法,用烏飯葉做飯送去,獄卒看到這種烏黑的食物就不敢吃了。

立夏為什么吃烏米飯?立夏吃烏米飯的好處

烏米飯的由來傳說三:

立夏吃烏米飯,還有一個(gè)美麗的傳說。目蓮的母親在十八層地獄餓鬼道受苦受難,目蓮修行得道后,費(fèi)盡周折,求得恩準(zhǔn),去地獄看望母親,但每次備了飯菜都被沿途的餓鬼獄卒搶吃一空。目蓮為了讓挨餓的母親吃上飽飯,百思不得其法,為此,經(jīng)常在山上徘徊。

有一天(其時(shí)為農(nóng)歷四月初八),目蓮在無奈、煩躁之中,不經(jīng)意地在山上隨手摘下身邊矮樹上的葉子,放入嘴中無聊地咀嚼,發(fā)現(xiàn)這種樹葉香潤(rùn)可口,葉汁烏黑。目蓮心想,如果用這種樹葉汁浸米,燒成烏黑的米飯給母親送去,就不會(huì)遭獄卒搶吃。于是目蓮就將采摘的樹葉拿回家搗碎,用葉汁浸米,蒸煮成烏飯后,再給母親送去。果然,餓鬼獄卒們不再爭(zhēng)搶,而目蓮的母親總算吃上了飽飯。目蓮也最終救母脫離餓鬼道。

其實(shí)烏米飯的風(fēng)俗由來已久,古時(shí)叫做“青經(jīng)飯”,并且不只限于杭州,在浙江其他地方、江蘇和江西也有立夏吃烏米飯的風(fēng)俗??梢愿鶕?jù)喜好,在飯里加上些紅棗和核桃,紅棗補(bǔ)腎補(bǔ)腦,核桃健脾補(bǔ)血。

立夏為什么吃烏米飯?立夏吃烏米飯的好處

烏米飯的做法

原料:糯米500g,烏樹葉200g,水適量,咸肉粒,玉米粒,筍丁,胡蘿卜粒,豌豆。

做法:

1、南方地區(qū)立夏前后,菜場(chǎng)里就能買到烏樹葉。

2、烏樹葉加適量水用攪拌機(jī)打碎,靜置半小時(shí)后過濾出烏樹葉汁。

3、倒入糯米浸泡一夜。

4、浸泡后糯米不是很黑,沒關(guān)系,燒熟后就會(huì)烏黑發(fā)亮了。

5、蒸籠墊紗布上汽蒸25分鐘。沒有蒸籠可放入電飯煲用煮飯程序,注意水只要略沒過米就可以了,太軟爛就不好吃了。

6、要吃咸口的,可以加咸肉丁、筍丁、胡蘿卜丁、豌豆、玉米等配料炒炒。要吃甜口的,直接拌點(diǎn)糖就可以來吃啦。

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