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時間：2017-03-31 14:51:44 編輯：5號網(wǎng)-lkn 653
普洱茶是我們生活中，比較常見的茶品，很多人都喜歡沖泡很濃的味道。不少人困惑，普洱茶喝濃的對身體好嗎？關(guān)于，普洱茶喝濃的對身體好嗎？普洱茶喝太濃好不好？5號網(wǎng)小編來為你一一解答！
喝普洱茶必須適量得法，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4－5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1－2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，體內(nèi)水分過多會增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
喝濃普洱茶對身體幾乎是沒有好處的。濃普洱茶的壞處的表現(xiàn)：
1、濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。
2、過量飲濃茶會出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，心悸、乏力煩躁、全身不適。
3、常飲濃茶可能會引起便秘。
4、咖啡堿可抑制對鈣的吸收，從尿中排出鈣。導(dǎo)鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
5、茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
一、美容養(yǎng)顏：普洱茶能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，改善身體平衡，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的功效。
二、提神醒腦：普洱茶提高睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶能提神主要由三個因素決定：
1、是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經(jīng)，加強(qiáng)新陳代謝;
2、是茶中的鐵質(zhì)在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用;
3、是茶中的芳香物質(zhì)可以提神。
三、緩解便秘：普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動更活躍，普洱茶能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對身體造成的健康問題。
四、消脂減肥：普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運(yùn)用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應(yīng)自己的方法，逐步使自己瘦下來。
五、對吸煙者的好處：普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，吸煙的同時飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過糞便排出體外。煙民經(jīng)常喝茶有以下好處：
1、是能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
2、是可以幫助降低吸煙造成的輻射污染。
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