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葡萄干可以抗衰老嗎?抗衰老效果好嗎

時(shí)間：2017-01-11 10:39:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 874

葡萄干現(xiàn)在吃的不多,小時(shí)候年貨必備的食物,吃起來(lái)很甜,那么問(wèn)題來(lái)了,有人說(shuō)吃葡萄干可以抗衰老,那么是否真的如此呢?下面我們來(lái)介紹下吧!

葡萄干可以抗衰老嗎?抗衰老效果好嗎

葡萄干可以抗衰老嗎?

女性出現(xiàn)衰老的主要原因就是體內(nèi)的自由基在作祟,而葡萄干能夠起到清除自由基的作用.葡萄干并不受到季節(jié)的顯示,所以一年四季都能夠購(gòu)買(mǎi),同時(shí)價(jià)格也是比較的低廉,大多數(shù)人家都具有購(gòu)買(mǎi)力.

自由基會(huì)嚴(yán)重干擾皮膚的正常狀態(tài),導(dǎo)致我們的皮膚變得衰老,出現(xiàn)皺紋以及黑斑的情況,甚至還是一些癌癥、高血壓以及動(dòng)脈硬化的誘發(fā)原因.所以說(shuō),為了我們的身體健康,必須要多攝取一些能夠有效消除自由基的抗氧化物質(zhì).而葡萄干之中含有大量的多元酚,能夠有效并且快速的清除體內(nèi)多余的自由基.

原來(lái)葡萄干竟有如此功效,尤其是對(duì)我們的女性朋友,它不但可以讓你面色紅潤(rùn)、美白祛斑、還能幫助我們延緩衰老.

葡萄干可以抗衰老嗎?抗衰老效果好嗎

經(jīng)常吃葡萄干有什么好處?

1、降低心臟病危險(xiǎn)

美國(guó)一項(xiàng)最新研究稱(chēng),吃葡萄干有助于降低心臟病危險(xiǎn). 研究人員比較了葡萄干與餅干、油炸薯片和巧克力等零食在預(yù)防心臟病方面的作用.

葡萄干還是多種抗氧化劑的重要來(lái)源,這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收,進(jìn)而起到防止心臟病的作用.

2、補(bǔ)血滋補(bǔ)助性

葡萄干含鐵豐富,如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,可能是輕度貧血.每天一小把葡萄干就可以改善這種癥狀.葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品.

3. 降膽固醇

很多人都不知道,其實(shí)葡萄干還具有治療以及預(yù)防高膽固醇的作用,每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,就能幫助我們有效降低血中膽固醇,除此之外還能夠能抑制血中壞膽固醇的氧化.不僅如此,在日常生活中經(jīng)常吃點(diǎn)葡萄干還能夠改善直腸的健康,這是由于在葡萄干中含有大量的纖維和酒石酸,這兩種物質(zhì)能夠讓排泄物快速通過(guò)直腸從而縮短污物在腸中停留的時(shí)間.

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