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時(shí)間：2023-05-22 08:41:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
花青素是一種天然的色素物質(zhì)，存在于許多植物中，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。泡花青素時(shí)最好使用溫水或冷水，不要使用熱水，因?yàn)楦邷貢?huì)對(duì)花青素產(chǎn)生破壞作用，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。
高溫會(huì)使花青素降解的，預(yù)熱會(huì)破壞花青素?；ㄇ嗨夭荒蜔?，容易被氧化、分解，是一種熱敏性活性物質(zhì)，所以建議可以用30度左右的溫開(kāi)水來(lái)泡。
高溫會(huì)使花青素降解的，預(yù)熱會(huì)破壞花青素。花青素不耐熱，容易被氧化、分解，是一種熱敏性活性物質(zhì)，所以建議可以用30度左右的溫開(kāi)水來(lái)泡。
可以。花青素易溶于水。紫色茄子的表皮細(xì)胞中含有花青素,存在于液泡中,而高溫使表皮細(xì)胞的生物膜(細(xì)胞膜、液泡膜等)被破壞,失去選擇透過(guò)性,花青素進(jìn)入水中,水的顏色逐漸變成紫紅色
花青素,具有抗氧化,清除自由基的能力,所以具有抗老化和淡斑的作用,花青素主要存在于食物中,在一些顏色較深的水果和蔬菜中比較常見(jiàn),如葡萄、藍(lán)莓、黑枸杞、花菜等。這類食物中花青素含量比較高。比維生素E和維生素C更強(qiáng),能深入細(xì)胞深層,保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化,具有較強(qiáng)的抗氧化、抗過(guò)敏功能。并能穩(wěn)定皮膚組織功能,不受有害物質(zhì)的毒害。因此,花青素以內(nèi)調(diào)為主。用這些食物內(nèi)服,可以起到祛斑的作用,但要堅(jiān)持使用。
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