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時間：2021-12-03 08:24:12 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
枸杞子可以直接食用，同樣也可以泡水喝，大家在生活中會用枸杞子泡水喝嗎？枸杞子泡水能否天天喝呢？
可以。枸杞泡水是可以天天喝的，不過最好是在醫(yī)生的辨證論治的情況下進行食用，一般來說天天喝是沒有副作用的。但是有些人是不適合的，比如在月經(jīng)期，感冒期間，腹瀉患者等等。
建議一次放10-15粒左右即可。 枸杞子味甘性平，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素以及鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)元素，一般來說枸杞子泡水一次放多少可根據(jù)自身的喜好而定，但由于枸杞子吃多了容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以一般建議枸杞子泡水一次放10-15粒左右的量即可。
根據(jù)自身喜好而定，可吃可不吃。一般來說枸杞子泡水后，既可以不吃也可以吃，因為枸杞子在泡水時它里面的營養(yǎng)物質(zhì)大部分已經(jīng)和水混合在一起，是可以不進行食用的，其次，枸杞子在泡了水之后它的食用價值和營養(yǎng)價值都已經(jīng)大大降低了，沒有食用的必要，但考慮到不同人的喜好不一樣，有的人喜歡吃，那么也是可以吃的，對人體沒有傷害，所以枸杞子泡水后吃不吃主要根據(jù)自身喜好而定，可吃可不吃。
1、先將枸杞用涼水沖洗掉表面的灰塵。
2、燒一壺開水待其稍涼備用。
3、開水稍涼后倒入裝有枸杞子的杯中。
4、然后往里面加入適量的蜂蜜，攪拌均勻調(diào)味即可。
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