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時(shí)間：2021-10-09 10:10:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
桂花茶是一種花茶，與綠茶、紅茶它們來講還是有些分別的，有的朋友很喜歡桂花茶的味道，幾乎每天都會(huì)來一杯，那么桂花茶能否長期喝呢？
桂花茶是可以長期喝的，有一定的去濕養(yǎng)顏、美容肌膚的作用。從中醫(yī)角度來講，桂花茶本身屬于一種花茶，可以清熱解毒、通便潤腸，對(duì)于一些大便干燥或者是口舌生瘡有一些好處。而且桂花茶屬于一種溫性的茶葉，對(duì)于一些腎陽虛患者有的緩解作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適量飲用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充身體所需要的礦物質(zhì)。
桂花茶在上午的9~10點(diǎn)喝最好。 上午茶也就是所說的早茶適合選花茶，秋冬季適合喝桂花茶，花茶都經(jīng)過了二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用，提高工作效率。
無論什么茶都不適合在飯前喝，桂花茶最好是在飯后喝。 生活中有很多常識(shí)是不可以改變，比如飯前適合喝湯，而不宜喝茶，而飯后半小時(shí)是最適合喝茶的時(shí)間，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，在飯后半小時(shí)喝桂花茶能暖胃暖身。
晚上最好不要喝桂花茶。 桂花茶芳香濃郁，對(duì)神經(jīng)有一定的刺激作用，最好是當(dāng)做上午茶喝，能起到提神醒腦，而在晚上時(shí)人需要靜養(yǎng)，適合喝一些靜氣凝神的飲品，喝桂花茶有可能會(huì)影響睡眠，尤其是對(duì)失眠的人影響較大。
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