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時間：2021-07-06 08:02:58 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
三伏貼是很多人夏天用來治病的一個好時期，利用好三伏貼可以幫助治療很多身體中的疾病，甚至消除一些人的亞健康狀態(tài)。
正常情況下來說，但三伏貼的貼敷時刻是跟著三伏天進行的，一般在頭伏、中伏、末伏各貼一次，要想效果更好，能夠貼加伏前預(yù)熱貼和伏后加強貼，詳細時刻如下：
伏前加強貼：2021年7月1日-10日；
初伏貼：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏貼：2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏貼：2021年8月10日-2021年8月19日；
伏后加強貼：2021年8月20-8月29日。
成人6-8小時，兒童2-4小時。
成年人每次貼三伏貼的時間大約為6-8小時，三伏貼在皮膚上會產(chǎn)生輕微熱痛感，而小孩子皮膚比較嬌嫩，同時小孩子皮膚對藥物吸收能力更好，所以一般貼2-4小時左右即可。
另外還可根據(jù)個體差異來調(diào)整貼敷時間，如果皮膚比較嬌嫩或者怕皮膚出現(xiàn)的過敏反應(yīng)，貼敷的時間可以縮短，以免造成皮膚燙傷。
“伏”即為潛伏的意思，表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下。三伏是一年中氣溫最高，陽氣最旺的階段，三伏天不僅溫度高而且空氣濕度大，氣壓低給人即悶又喘不上氣的感覺。在潮濕悶熱的日子，對于“暑”“濕”“熱”的防范就成為了養(yǎng)生的重點。加上這種氣溫下人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流暢，有利于藥物的滲透于吸收，于是三伏天成為養(yǎng)身祛病的絕佳時機，各大醫(yī)院和診所也都在這一天開始推出三伏貼來滿足大家對健康養(yǎng)生的訴求。
冬病夏治的方法除了三伏貼還有三伏艾灸、拔罐、針灸等方法，很多慢性疾病都可以冬病夏治，比如哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、小兒感冒等，以及一些虛寒性的疾病，如胃痛、關(guān)節(jié)炎、腎虛引起的腰痛。
冬病夏治的療程是30天，即從入伏第一天到伏天結(jié)束，要根據(jù)個人體質(zhì)和疾病選擇適合的方法，最好到正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)的中醫(yī)師來指導(dǎo)去做。另外，孕婦、糖尿病患者、皮膚有破損者，有嚴重心肺功能疾病的人，1歲以下兒童，疾病發(fā)病期的病人不適合做三伏貼。
適當?shù)腻憻捒梢约铀袤w內(nèi)濕氣的排出，可以選擇瑜伽、游泳、慢跑、太極等運動，不要做到大汗淋淋，稍稍出汗即可，運動后多補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。 如果是戶外鍛煉，時間上要避開一天最熱的時間11點到16點，最好在上午7點到10點或者下午17點以后。
三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時，中醫(yī)認為此時人的穴位、毛孔充分張開，若剛貼完藥餅，藥力最容易滲透到體內(nèi)。
呼吸系統(tǒng)疾病：
反復(fù)感冒：大椎、風(fēng)池、關(guān)元、氣海。
哮喘：膈俞、心俞、定喘、氣海、腎俞。
慢性支氣管炎：肺俞、膏肓、心俞、膈俞、腎俞、關(guān)元。
過敏性鼻炎：大椎、外關(guān)、肺俞、天突、足三里、關(guān)元。
消化系統(tǒng)疾病：
胃痛：中脘、內(nèi)關(guān)、胃俞、梁丘。
慢性腹瀉：天樞、腎俞、中脘、命門、關(guān)元。
消化不良：天樞、中脘、足三里、百蟲窩。
風(fēng)濕及類風(fēng)濕：
慢性腰腿痛：陽陵泉、懸鐘、血海、關(guān)元、命門。
四肢麻木：
頸椎病：大椎、肩井、大杼、外關(guān)、手三里。
肩周炎：肩三針、外關(guān)、曲池、陽陵泉、條口。
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