歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 人群

14歲女孩皮膚黑怎么辦?女生皮膚黑怎么變白

時間:2016-08-12 10:24:01 編輯:5號網(wǎng)-hzq 2350

女人天生愛美,都喜歡自己的皮膚變得水嫩白皙,那么問題來了14歲的女孩皮膚黑的話應(yīng)該怎么辦呢?女生皮膚黑怎么變白呢?下面我們來為大家詳細(xì)介紹下!

14歲女孩皮膚黑怎么辦?女生皮膚黑怎么變白

14歲女孩皮膚黑怎么辦

女生擁有凈白的皮膚看起來就有氣質(zhì),俗話說,一白遮百丑,但是我是一個14歲有著黑黑皮膚的女生,因?yàn)槲沂且粋€戶外運(yùn)動愛好者,喜歡在放學(xué)后打打球,就這樣原本不黑的皮膚也慢慢變黑了,黝黑的皮膚讓我很苦惱,14歲女生皮膚黑怎么辦呢?14歲女生皮膚黑怎么變白?

飲食調(diào)理

在我們?nèi)粘I钪?,蔬菜和水果是最好的天然護(hù)膚品,常吃新鮮的蔬菜和水果,能幫助皮膚抗氧化,并且有些水果吃了還能美白淡斑,因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素C和維生素E,比如獼猴桃、番茄、草莓、櫻桃、檸檬、藍(lán)莓等,14歲的女生經(jīng)常吃水果對皮膚有很大的好處。

注意防曬

雖然14歲女生不適合過早使用一些護(hù)膚產(chǎn)品,但是防曬是要注意的,可以使用一些無刺激的防曬或隔離,如果在這個年齡經(jīng)常暴曬,曬黑了是很難恢復(fù)的,所以平時要盡量少在太陽底下暴曬,如果喜歡運(yùn)動,可以選擇室內(nèi)運(yùn)動。

睡眠充足

女生最需要的就是每天保證睡眠,睡一個好覺就是睡美容覺,最好不要熬夜,否則會對皮膚造成很大的影響,因?yàn)槿嗽谕黹g睡覺時,皮膚會進(jìn)行自我修復(fù),皮膚細(xì)胞會產(chǎn)生一種褪黑素,它能夠使產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮,于是就能將曬黑的皮膚變白,所以,保證充足的睡眠可以美白皮膚。

14歲女孩皮膚黑怎么辦?女生皮膚黑怎么變白

皮膚黑吃什么可以美白

1、多喝蜂蜜

研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預(yù)防肌膚干燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑,同時還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等,起到美容護(hù)膚的功效。

特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用,能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20~30克。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

2、多吃維生素c高的水果

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗,起到增強(qiáng)免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果,適量內(nèi)服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。有研究報告指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品,可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

14歲女孩皮膚黑怎么辦?女生皮膚黑怎么變白

皮膚黑穿什么衣服好看

提亮膚色是關(guān)鍵

特色:高飽和度色系總是能帶給人明朗清爽的感受,正如沐浴在春季的燦爛陽光下,萬物的色彩都是那么鮮明~膚色偏黑的人相對來說膚色的純度較高,適合選擇飽和度高一點(diǎn)的顏色、既我們常說的純正的顏色,如:正紅色、正綠色、亮藍(lán)色、及各國的國旗色等。

禁忌:一些色彩傾向較為模糊的顏色(混色效果),最不適合黑皮膚的色彩有:駝色、灰綠色、芥茉黃色、水藍(lán)色、玫瑰棕色等模糊、混濁的顏色。

讓亮色印花點(diǎn)亮你

暗淡的膚色需要一點(diǎn)別致的服裝細(xì)節(jié)來提亮膚色,印花就是很好的一個點(diǎn)睛之筆。一般來說,大面積的亮色印花比較適合黑膚MM,而細(xì)碎的素色印花就不要考慮了哈~

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告