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粽子和牛奶可以一起吃嗎?粽子和牛奶一起吃會怎么樣

時間:2016-05-26 10:51:19 編輯:本站整理 1643

粽子和牛奶可以一起吃嗎?粽子和牛奶一起吃會怎么樣

4、吃粽子時不宜喝冷飲

吃粽子的時候不要喝冷飲,喝冷的東西更容易讓糯米凝固,更不易消化,讓人感覺到滯脹。

5、睡前兩小時最好別吃粽子

粽子粘度高、不易消化,缺乏纖維質(zhì),含過多脂肪、鹽、糖,專家建議睡前兩小時最好別吃粽子。

哪些人不能吃粽子

胃腸道病患者

這類人最佳不要吃粽子。粽子蒸熟后會開釋出一種膠性物質(zhì),吃后會添加消化酶的負(fù)荷。粽子的主料是糯米,不易消化,會在胃里逗留很長的時刻,影響胃酸排泄,簡略致使有緩慢胃炎、食道炎的病人舊病復(fù)發(fā)?;嘉讣笆改c潰瘍病的人若貪吃粽子,很有或許構(gòu)成潰瘍穿孔、出血,使病況加劇。過于油膩的粽子,也會致使消化不良、脹氣,使疾病加劇。

老人和孩童

粽子中富含很多糯米,黏性大,白叟和孩童的腸胃功用相對較弱,如過量進食,很簡略構(gòu)成消化不良以及由此發(fā)作的胃酸過多、腹脹、腹痛、拉肚子等體現(xiàn),假定必定要吃盡量挑選小粽子,格外是富含粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子,吃時要細(xì)嚼慢咽,便于消化。

糖尿病病人

關(guān)于糖尿病病人而言,紅棗粽和甜粽子不合適多吃。粽子含糖量較高,假定粽子中參加了紅棗、豆沙則含糖量更高,假定不加操控,就會危害胰島功用,致使病人血糖和尿糖活絡(luò)上升,加劇病況,乃至呈現(xiàn)昏倒、中毒,搶救不及時還有生命風(fēng)險。

血糖不安穩(wěn)的人也需求少吃糯米食物。大米飯的血糖指數(shù)是56,而糯米飯的血糖指數(shù)是87,遠(yuǎn)高于米飯,這意味著吃糯米比吃大米更易致使血糖升高。

心血管病患者

粽子的品種繁多,其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪較多,屬油膩食品?;加懈哐獕骸⒏哐?、冠心病者若進食過多,可增加血液粘稠度,加重心臟負(fù)擔(dān)和缺血程度,誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

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