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夏天吃什么養(yǎng)胃?夏天養(yǎng)胃要注意什么?

時(shí)間:2016-05-23 12:23:56 編輯:本站整理 509

夏天濕氣重,脾胃虛弱和寒濕就非常嚴(yán)重,所以夏天養(yǎng)脾胃非常重要,脾胃是后天之本。夏天吃什么養(yǎng)胃?夏天養(yǎng)胃要注意什么?

夏天吃什么養(yǎng)胃?夏天養(yǎng)胃要注意什么?

夏天吃什么養(yǎng)胃

百合銀耳粳米粥

銀耳5-10克,先浸泡發(fā)漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤(rùn)肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤(rùn)燥除煩,對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

牛奶

牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分十分的豐富,甚至能說牛奶是一種最完美的飲品了,而且經(jīng)過相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn),牛奶不但具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

姜絲蒜片

很多人習(xí)慣在外面吃早餐,既方便又省事。我家卻數(shù)年如一日地堅(jiān)持自己做早餐。早餐桌上,饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換,可是有一樣小菜始終呈現(xiàn)在早餐桌上,那就是“姜絲大蒜片”。

“姜絲大蒜片”出現(xiàn)在我家餐桌上十分偶然。母親有著多年胃病,十幾年來不能沾米飯。和一個(gè)搞中醫(yī)的朋友談起,他推薦了一個(gè)方法,就是經(jīng)常食用“姜絲大蒜片”,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)身體十分有益。

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