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莧菜可以和豆腐一起吃嗎?莧菜能和豆腐一起吃嗎?

時(shí)間:2016-05-19 14:16:43 編輯:本站整理 8771

莧菜能和豆腐一起吃嗎

莧菜豆腐湯的做法

1.莧菜洗干凈,去掉頭然后切細(xì)成細(xì)末待用。
2.將豆腐洗干凈,切成小塊。鍋中冷水,倒入豆腐水開(kāi)后燒個(gè)4分鐘這樣。
3.然后倒入莧菜末,燒個(gè)1分鐘這樣,調(diào)入鹽,雞精,淋點(diǎn)香油就可以了。
4.“這道菜含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),可提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

莧菜可以和豆腐一起吃嗎?莧菜能和豆腐一起吃嗎?

莧菜炒豆腐

材料

莧菜一把,豆腐半斤。

調(diào)料

蔥姜,蒜瓣,鹽,糖,雞精。

做法

步驟1:豆腐切片用溫水加入少許鹽浸泡15分鐘備用。

步驟2:炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。

步驟3:倒入洗凈的莧菜翻炒至軟。

步驟4:加入豆腐,少許清水燒至。

步驟5:加入鹽,糖燒煮豆腐入味。

步驟6:最后加入少許雞精即好。

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