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時(shí)間：2017-12-06 14:55:41 編輯：cwh 4429
有人說維生素e是孕婦禁用的，很多人都不理為什么是這樣，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹維生素e為什么孕婦禁用？維生素e為什么怕見光？
一般在懷孕的初期醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽服用維生素E，那是因?yàn)榫S生素E在婦產(chǎn)科臨床上用來預(yù)防流產(chǎn)，也就是說懷孕初期服用維生素E具有保胎的功效。而孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)的主要原因就是缺乏維生素E，并且如果胎兒缺少維生素E還很容易造成先天性的貧血癥狀。
看到這里我想孕媽媽們都知道，懷孕的時(shí)候補(bǔ)充維生素E有多重要了吧?？梢哉f維生素E直接關(guān)系到寶寶能不能安全、健康的生下來。
光照的確會(huì)對(duì)維生素E的品質(zhì)產(chǎn)生影響，維生素E見光后容易分解。如果是普通的可見光環(huán)境下，流失的品質(zhì)則不多，而如果在太陽光下暴曬或暴露在紫外線下時(shí)，則會(huì)造成VE品質(zhì)的大量流失。因此為了使維生素E的功效更容易得到保證，最好采用不透明的棕色瓶子避光。
過量反應(yīng)
美國醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常;男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退[5] 。
成人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血。
維生素e并沒有明確規(guī)定年齡限制，維生素e是適合大部分人服用的，沒有分年齡段的，因?yàn)椴煌挲g段的人需要的維生素的劑量也是不同的，而維生素e吃得過量具有一定的危害，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用。
無病最好不要亂吃維生素e，長期過量服用會(huì)造成頭痛頭暈、惡心嘔吐、性功能障礙、免疫功能下降、低血糖、血栓靜脈炎、婦女可引起月經(jīng)量過多或閉經(jīng)等。
建議成年之后服用較好，常用口服量應(yīng)為每次10-100毫克，每日1-3次。
年齡小的話以飲食調(diào)理為主，不適合在這個(gè)時(shí)段通過藥物性的補(bǔ)充維生素E，可以從飲食中攝取含維生素e的食物。
例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、綠葉蔬菜、谷類制品等。
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