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時間：2017-12-04 14:42:42 編輯：本站整理 586
隨著生活水平的提高，原先看起來高大上的咖啡現(xiàn)如今已變成大家普遍喝的一種飲品。然而，當(dāng)咖啡喝的頻率越來越高的時候，有人才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)對咖啡產(chǎn)生了一種依賴。那么，喝咖啡會上癮嗎？
1.咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
2.咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
3.咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞,必須補(bǔ)充營養(yǎng)，休息與睡眠，促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。
4.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸，咖啡因，單寧酸等。
5.咖啡具有抗氧化及護(hù)心功能。另外咖啡對人的情緒有一定影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。
喝咖啡會“上癮”。
咖啡本身是不具備成癮性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，被國家劃歸為一類精神藥物，有刺激人興奮的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物堿，咖啡通過刺激神經(jīng)，使你的情緒興奮，讓你愛上這種充滿斗志的感覺，讓喝一次就想喝第二次。
對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)來說，咖啡是一種刺激物，經(jīng)常喝咖啡，身體可對其產(chǎn)生輕度依賴。但是咖啡不會像其他會上癮的藥一樣對身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能會有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無法集中等癥狀的出現(xiàn)，但是這些癥狀只會持續(xù)幾天。
其實咖啡上癮只是暫時的，只是你對咖啡產(chǎn)生了依賴性，你依賴咖啡帶給你的興奮感，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有這種依賴感并想停止喝咖啡時，你就停止吧，因為剛開始幾天你確實會有不舒服的感覺，但是過幾天后，這些癥狀就會消失。
咖啡雖有提神作用，但是睡前不宜喝咖啡，不然會睡不著，會使大腦太興奮而引起失眠；經(jīng)常喝咖啡會引起食欲不振，也會對性欲產(chǎn)生一定的抑制作用，所以喜歡喝咖啡的人要注意適時，適量原則。
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