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體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎?

時間:2016-03-16 20:14:05 編輯:本站整理 510

大部分女性通常會有體寒怕冷的毛病,特別是經(jīng)期來臨的時候身體更加冰涼。聽人說體寒怕冷可以用橘皮泡腳,即使是經(jīng)期也沒有問題。那么體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎?體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎?

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體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎

專家介紹很多女性體寒怕冷,手腳冰涼,不妨試試橘皮泡腳,可以有效幫助緩解這一癥狀。

體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎

吃完橘子,剩下的橘皮先別扔掉,用來泡腳好處多多。柑橘皮泡腳有保暖效果,尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人,對治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果,同時還有助改善睡眠,讓人香甜入睡。

女人為什么體寒怕冷

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)這是由于體內(nèi)甲狀腺素水平降低以及缺鐵所致。甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素,具有產(chǎn)熱效應(yīng),可增加機(jī)體熱量;

同時甲狀腺素又能促使人體基礎(chǔ)代謝率的提高、皮膚的血液循環(huán)加快,從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷。而女性的機(jī)體新陳代謝較低,使得甲狀腺素的合成顯著減少,造成機(jī)體御寒能力降低。

體寒怕冷怎么辦

銀耳紅棗湯

銀耳有涼補(bǔ)潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣。

所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn),還能使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條。

黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東西,再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更顯著,每個月記得喝。

桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán),但是因?yàn)椴灰紫?,每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

當(dāng)歸紅棗排骨

排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開,,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用

養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、龍眼干、把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放些紅糖。

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