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冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事？冬天洗澡皮膚瘙癢怎么辦？

時間：2017-01-06 14:11:37 編輯：5號網(wǎng)-lkn 388

不少人冬天洗澡后，會出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)紅的現(xiàn)象！有人困惑了，冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事？關(guān)于，冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事？冬天洗澡皮膚瘙癢怎么辦？5號網(wǎng)小編來為您以解答！

冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事？冬天洗澡皮膚瘙癢怎么辦？

冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事

天氣干燥水分減少：

到冬季，空氣變得干燥寒冷，汗腺和皮膚會收縮，皮膚中的含水量減少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚在冬天本身就容易發(fā)生瘙癢的情況。

洗澡次數(shù)過頻：

一些人平時天天洗澡漸漸養(yǎng)成習(xí)慣，到天變冷時仍然習(xí)慣天天洗，尤其是老年人代謝慢，皮膚油脂的分泌會比較少，如果此時仍然天天洗澡，皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)就更容易被清除了，更容易出現(xiàn)洗的時候舒服，但過后會更癢的情況，這樣就容易惡性循環(huán)。

洗澡水溫過高：

冬天溫度低，很多人洗澡的時候喜歡用比較熱的水。但這樣會讓洗澡的時間不知不覺比平時延長，皮膚的瘙癢程度反而會加重了。而且過高的水溫會讓你的毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓肌膚蒸發(fā)水分更快更加容易干燥。過高的水溫還會增加心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟缺血缺氧。

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冬天洗澡后皮膚瘙癢怎么辦

1、洗澡水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。

2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

4、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露。可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

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為什么冬天洗澡會皮膚瘙癢

人體皮膚由角質(zhì)層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對表皮有著愛護(hù)、滋潤的作用，是身體天然的保濕因子，皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷干燥，人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會變薄。

如果此時洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進(jìn)一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會隨之而來。

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冬天洗澡3要點(diǎn)避免皮膚癢

1、冬季洗澡不宜過勤，每周2-3次。很多人認(rèn)為，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。其實(shí)洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，由此導(dǎo)致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2-3次是比較合適的。

2、冬季洗澡水溫不宜過高。冬天洗澡水溫過高不利于女人養(yǎng)生保健，因?yàn)樗疁剡^高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。建議：水溫24℃到29℃為宜。

3、冬季洗澡宜選用中性浴液。冬節(jié)洗澡的時候我們宜選擇中性沐浴用品，以避免對于肌膚的刺激，洗澡時選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤膚、保濕的護(hù)膚品。每天必須多飲水，還可以在房內(nèi)放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度。

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