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換季需要呵護(hù)腸道補(bǔ)充lifespace成人益生菌

時(shí)間：2021-07-27 14:15:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

很多人的腸道在換季時(shí)會(huì)特別敏感，吃一些稍微刺激一點(diǎn)的東西就會(huì)拉肚子，或是一不小心就難以消化攝入的食物，容易導(dǎo)致脹氣。其實(shí)這都是我們腸道“嬌嫩”的表現(xiàn)。

一、腸道為什么會(huì)嬌嫩

我們的腸道中居住著上百萬兆微生物，這些微生物共同組成了腸道微生態(tài)，大致可分為三類：有益菌、有害菌和中性菌，有害菌會(huì)有在體內(nèi)壓抑有害菌，使機(jī)體呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

而腸道年齡與生理年齡相當(dāng)，年齡增加自然老化的因素除外，生活和工作的壓力增大，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，再加上飲食攝入不均的問題，這都會(huì)導(dǎo)致我們腸道內(nèi)有益菌數(shù)量降低。

一旦益生菌不足，有害菌的數(shù)量就會(huì)增長(zhǎng)，腸道微生態(tài)失衡，腸道功能受損，腸胃就會(huì)“嬌弱”，容易腹瀉，人們常常會(huì)以為這是吃錯(cuò)東西所致，腸道微生態(tài)失衡時(shí)，同樣會(huì)發(fā)生這種情況。

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二、換季時(shí)為什么容易腸道微生態(tài)失衡

1、換季時(shí)，體外的溫度和濕度驟變，或冷熱交替驟熱溫差大，寒冷的刺激或天氣過熱，會(huì)影響腸道環(huán)境的穩(wěn)定，使有益菌數(shù)量減少，此時(shí)體內(nèi)有益菌無法壓抑有害菌，形成失衡狀態(tài)。這種失衡狀態(tài)會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)速度變化，通常表現(xiàn)為便秘、腹脹、腹瀉等。

2、因換季帶來的飲食變化也會(huì)造成腸道微生態(tài)失衡。如夏季冰飲喝多了，會(huì)破壞腸道的溫度平衡，使有益菌數(shù)量減少不說，還會(huì)使腸胃挪動(dòng)速度變快，容易造成腹瀉；或缺乏胃口吃飯，飲食攝入不足，無法從飲食中得到補(bǔ)充消耗的有益菌，也會(huì)造成腸道內(nèi)菌群間失衡。

如果腸道微生態(tài)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于失衡狀態(tài)，會(huì)引發(fā)其他更嚴(yán)重的問題。

三、換季如何呵護(hù)腸胃

1、保持良好的飲食習(xí)慣

換季時(shí)多吃一些膳食纖維類食物，如番薯、谷類或芹菜等，這些天然健康的食物能幫助腸胃挪動(dòng)處于積極狀態(tài)狀態(tài)，給腸胃創(chuàng)造良好的益生菌生存環(huán)境。

2、少使用抗生素

抗生素雖可以消滅體內(nèi)的病原體，同時(shí)也會(huì)危及有益菌數(shù)量，使用抗生素很可能會(huì)使換季期嬌嫩的腸胃發(fā)生不良反應(yīng)。

3、補(bǔ)充益生菌

補(bǔ)充益生菌是最科學(xué)、最安全增加體內(nèi)有益菌數(shù)量的方法，能夠快速補(bǔ)充因換季而過度消耗的益生菌數(shù)量，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡。

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四、lifespace成人益生菌

成人補(bǔ)充益生菌可以試試lifespace成人益生菌，這款益生菌是針對(duì)成人發(fā)育完善的腸胃，采用杜邦穩(wěn)定技術(shù)和冷凍干燥技術(shù)提純，一共加入15種益生菌，其中包含胃酸、膽汁耐受力高的益生菌，大大提升益生菌順利抵達(dá)腸胃作用的成功率。

lifespace成人益生菌旨在為成人平衡腸道微生態(tài)，添加的活菌數(shù)量高達(dá)320億CFU，可保證其進(jìn)入腸道后再被激發(fā)活性作用。額外添加益生元，為益生菌的定殖和作用提供能量。

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腸道微生態(tài)平衡意味著腸胃健康，這些微生物對(duì)我們?nèi)梭w的生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力等多個(gè)機(jī)體功能都息息相關(guān)，換季時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充lifespace成人益生菌，調(diào)節(jié)失衡菌群，可有效抵御不良反應(yīng)。