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高血糖和糖尿病的區(qū)別高血糖是怎么引起的

時(shí)間：2021-05-07 08:29:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 0

通常喜歡吃甜食的人是更容易患上高血糖的，但是在很多人眼里，高血糖就是糖尿病，實(shí)則不然，高血糖并不一定就是糖尿病，二者是有一定區(qū)別的，因此我們便來(lái)了解一下高血糖和糖尿病的區(qū)別？高血糖是怎么引起的？

高血糖和糖尿病的區(qū)別

區(qū)別一、定義不同。血液里面的葡萄糖濃度被稱(chēng)為血糖，正常情況下血糖會(huì)不停的變化，尤其是吃完飯后血糖會(huì)升高而且胰腺分泌大量的胰島素，促進(jìn)了身體對(duì)葡萄糖的吸收，葡萄糖會(huì)作為熱量而被消耗。做完飯1個(gè)小時(shí)后血糖會(huì)慢慢的下降，一般吃完飯兩個(gè)小時(shí)左右就能讓血糖恢復(fù)到正常。但是攝入太多糖分時(shí)，一些葡萄糖就不能被消耗，從而在血液里面存留，太多的葡萄糖必須有大量的胰島素來(lái)促進(jìn)吸收，這樣會(huì)讓胰腺處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而引起胰臟功能衰退，不能正常的分泌出胰島素，升高了血糖。糖尿病主要是以高血糖為特征的代謝性疾病，患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，從而讓糖代謝功能失調(diào)。

區(qū)別二、病因。引起高血糖的主要因素有：不合理的飲食結(jié)構(gòu)、活動(dòng)量太少，身體過(guò)度肥胖，吃了太多甜食，有一型或者二型糖尿病家族遺傳史，患有急慢性肝炎，尿毒癥加抗肝硬化以及腎小球硬化等。引起糖尿病的主要因素有遺傳、不良的生活方式、身體過(guò)度肥胖、年齡以及精神上受到刺激或者腸道菌群發(fā)生失衡等，一般發(fā)生在中老年人身上。

區(qū)別三、危害。長(zhǎng)時(shí)間處于高血糖狀態(tài)，血液會(huì)變得粘稠而且容易凝固，這樣會(huì)讓紅細(xì)胞失去一定的柔韌性而變得越來(lái)越硬，有多個(gè)紅細(xì)胞重疊粘在一起時(shí)，會(huì)堵塞細(xì)小血管，從而形成了血栓，增加了患上心腦血管疾病的幾率。糖尿病給身體帶來(lái)的危害是比較兇險(xiǎn)的，要是沒(méi)有得到控制的話(huà)，會(huì)讓并發(fā)癥遍及全身重要器官，比如腎臟、大血管、微血管、眼睛和心臟等，甚至?xí)＜暗缴?/p>

高血糖和糖尿病的區(qū)別高血糖是怎么引起的

高血糖是怎么引起的

高血糖形成的原因可能與以下幾點(diǎn)有關(guān)：一、飲酒所致，喝酒會(huì)減少飲食，增加飽腹感，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長(zhǎng)時(shí)間維持血糖水平，因此會(huì)導(dǎo)致血糖升高。二、服用某些激素類(lèi)藥物所致，如強(qiáng)的松、地塞米松等，都可能會(huì)引起高血糖。三、壓力過(guò)大，情緒和精神上的壓力過(guò)重，情緒的起伏波動(dòng)太大，這些都會(huì)使身體中的某些器官功能不能正常發(fā)揮，造成體內(nèi)環(huán)境紊亂，使血糖升高。四、飲食不當(dāng)所致，飲食過(guò)多，特別是甜食和含糖飲料，使得人體中的糖分含量明顯高于正常標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)還會(huì)形成血中脂肪增加，導(dǎo)致血糖升高。五、運(yùn)動(dòng)量驟然減少所致，如果由于運(yùn)動(dòng)量驟然減少，導(dǎo)致胰島素不能有效發(fā)揮作用，所以血糖也會(huì)出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。

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高血糖怎么調(diào)理最好

1. 喝茶治療高血糖，可能不少人已經(jīng)知道了，茶葉對(duì)于高血糖是有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果的。一般來(lái)說(shuō)推薦大家喝綠茶，效果是相對(duì)較好的。

2. 運(yùn)動(dòng)治療高血糖，常常訓(xùn)練、添加運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)能量代謝。有助于降糖，運(yùn)動(dòng)須遵從鍥而不舍、力所能及、按部就班的準(zhǔn)則。

3. 增加維C攝入，增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動(dòng)脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來(lái)源。

4. 垃圾食品不要碰，如果你常常光臨麥當(dāng)勞、肯德基。糖尿病也會(huì)“光臨”你。明尼蘇達(dá)州的科學(xué)家們對(duì)年齡在18—30歲之間的3000人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的跟蹤調(diào)查。成果發(fā)現(xiàn)，每周吃?xún)纱螐U物食物的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也進(jìn)步2倍，這是導(dǎo)致糖尿病的高危險(xiǎn)要素。

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高血糖早餐吃什么好

高血糖患者的早餐可以適量吃一些菜包子、咸饅頭、花卷、全麥面包等谷類(lèi)食物。另外，麥片也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，麥片中含有豐富的粗纖維，可以增強(qiáng)飽腹感，相對(duì)于傳統(tǒng)的粥類(lèi)食物更適合糖尿病患者。建議糖尿病患者在飲食選擇上，注意營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要注意進(jìn)食量，避免一次吃的過(guò)飽、過(guò)多。糖尿病患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能經(jīng)常緊張，煩躁等，也不要熬夜和過(guò)度勞累。平時(shí)，為了將血糖維持在正常范圍，建議進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。