<strike id="6eqse"></strike>

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 常識(shí)

15歲的人駝背怎么辦？15歲駝背能糾正嗎？

時(shí)間：2016-08-08 13:40:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1102

天生駝背也許很難糾正，但是更多的人是由于后天不注意造成的駝背，這種駝背是可以糾正的，青少年盡量避免被太多重物，這時(shí)身高、發(fā)育還未完全，很容易被壓著成微駝狀態(tài)，人在放松狀態(tài)很容易形成彎著背的狀態(tài)，平時(shí)自己注意很難，那么不妨每天對(duì)背對(duì)著墻站立十五分鐘，平時(shí)看書、玩手機(jī)避免低著頭彎著背玩兒，睡覺選擇硬一點(diǎn)的床，通常不嚴(yán)重的微駝背很快就能糾正過來。

1、避免負(fù)重

上學(xué)放學(xué)的時(shí)候要避免背書包太重，否則很容易導(dǎo)致駝背的產(chǎn)生，書包盡量還是選擇用雙肩的背包，單肩或者斜跨的背包，經(jīng)常用來負(fù)重，很容易導(dǎo)致肩膀兩邊受力不均，肩膀一側(cè)高一側(cè)低也會(huì)造成單側(cè)微駝。

2、注意姿勢(shì)

駝背的人最是要注意自己的姿勢(shì)，平時(shí)放松也好，學(xué)習(xí)也罷，如果發(fā)現(xiàn)自己有駝背現(xiàn)象要立刻糾正，最好是告訴周圍的人監(jiān)督自己，讓自己逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，坐著站著都不會(huì)總是勾著腰彎著背，時(shí)間久了自然就能糾正駝背了，平時(shí)注意多伸展四肢，帶動(dòng)著背部的拉伸，有鍛煉意識(shí)的人通常很少有駝背情況。

3、糾正駝背

認(rèn)真的觀察幾天自己駝背狀態(tài)最多的活動(dòng)和時(shí)間，如看書、玩手機(jī)、趴在桌上睡覺等等，根據(jù)個(gè)人情況逐漸改正或者改善坐姿站姿睡姿，改掉一些壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，平時(shí)每天抽出時(shí)間來進(jìn)行靠墻站立，同時(shí)可以做拉伸，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以逐步練習(xí)后仰下腰，平時(shí)睡覺可平躺在較硬的地面上、床上。

• 中度抑郁癥嚴(yán)重嗎？中度抑郁癥的癥狀
• 咳嗽可以吹空調(diào)嗎?咳嗽吹冷風(fēng)會(huì)加重咳嗽嗎

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  佝僂病會(huì)影響智力發(fā)育 佝僂病會(huì)導(dǎo)致駝背嗎

• 2

  拉力帶可以改善駝背嗎 拉力帶怎么改善駝背

• 3

  圓肩駝背形成的原因有什么 為什么會(huì)圓肩駝背

• 4

  老公比我大15歲正常嗎 老公比我大15歲能幸福嗎

• 5

  練胸肌會(huì)駝背嗎 如何避免產(chǎn)生駝背

• 6

  不睡枕頭能治療駝背嗎 睡枕頭的好處

• 7

  駝背是怎么造成的呢 造成駝背的原因有什么呢

• 8

  如何可以糾正駝背呢 駝背有什么壞處呢

熱門文章

• 

  胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖

• 

  水煮蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間？水煮蝦煮幾分鐘？

• 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？

• n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)

• 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎

• 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的

• airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡(jiǎn)單

• 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭

• 水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的

• 格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明

• 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格

• 一次性洗臉巾的危害 長(zhǎng)期用一次性洗臉巾好嗎

• 醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種

• iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

查看更多+

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 卷發(fā)棒
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 貓咪護(hù)理
• 臺(tái)風(fēng)
• 枕頭
• 失眠
• 寒露
• 乳膠枕頭
• 隱形眼鏡
• 涼席
• 空中巴士
• 除夕夜
• 烤箱
• 毓婷
• 維生素c
• 保健品
• 月見草
• 回娘家

生活常識(shí)專題

• -1

  藍(lán)莓吃多了會(huì)中毒嗎 藍(lán)莓皮有什么作用

• 大蒜油軟膠囊的副作用 大蒜油軟膠囊一天吃幾次 0
• 1

  大蒜油軟膠囊可以空腹吃嗎 大蒜油軟膠囊什么時(shí)候吃最好

• 2

  大蒜油軟膠囊對(duì)胃好嗎 大蒜油軟膠囊吃過胃疼

• 3

  大蒜油軟膠囊是保健品嗎 大蒜油軟膠囊的吃法是什么樣的

• 4

  大蒜油軟膠囊可以擦臉上嗎 大蒜油軟膠囊的功效和作用

• 5

  大蒜素軟膠囊的功效和作用 大蒜素軟膠囊是抗生素嗎

• 6

  失眠對(duì)身體有什么危害 失眠對(duì)心臟有什么危害

健康生活專題

• -1

  體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

駝背矯正方法專題

• -1

  拉力帶可以改善駝背嗎 拉力帶怎么改善駝背

• 練胸肌會(huì)駝背嗎 如何避免產(chǎn)生駝背 0
• 1

  如何判斷自己是不是圓肩 圓肩如何矯正

• 2

  駝背是怎么造成的呢 造成駝背的原因有什么呢

• 3

  如何可以糾正駝背呢 駝背有什么壞處呢

• 4

  束腰帶可以改善駝背嗎 束腰帶對(duì)駝背有用嗎

• 5

  駝背有幾種類型呢 駝背是怎么樣的呢

• 6

  人為什么會(huì)駝背呢 造成駝背的原因有什么呢

精選文章

• 

  廣西多地家屬未接種 學(xué)生暫緩入學(xué) 沒打新冠疫苗會(huì)不會(huì)影響出行

• 

  金毛托運(yùn)途中死亡 市監(jiān)部門介入

• 

  疫苗自愿接種原則不可廢 新冠疫苗自愿接種嗎

• 

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 

  中國(guó)新冠疫苗接種破14億劑次 新冠疫苗接種記錄查詢

• 

  失眠要吃藥嗎 失眠要去看醫(yī)生嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？