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時(shí)間:2018-12-05 17:17:22 編輯:本站整理 1119
現(xiàn)代人因?yàn)樯盍?xí)慣不健康飲食不規(guī)律等原因容易引發(fā)便秘,便秘的表現(xiàn)為便意少,次數(shù)少,還有些排便困難,費(fèi)力,排便不順,等癥狀,都是便秘的表現(xiàn)
1、便意少,便次也少
此類(lèi)便秘可見(jiàn)于慢通過(guò)型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過(guò)緩慢,使便次和便意均少,但間隔一定時(shí)間仍能出現(xiàn)便意,糞便常干硬,用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺(jué)閾值增高,不易引起便意。
因而,便次少,而糞便不一定干硬。對(duì)這些患者可試用膨松劑或滲透劑,增加糞便含水量,增加軟度和體積,刺激結(jié)腸蠕動(dòng),也能增加對(duì)直腸粘膜的刺激,同時(shí)應(yīng)定時(shí)排便
2、排便艱難,費(fèi)力
突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難,也見(jiàn)于兩種情況,以出口梗阻性便秘更為多見(jiàn)?;颊吡ε艜r(shí),肛門(mén)外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮,以致排便困難。這種類(lèi)型的便次不一定少,但費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如伴有腹肌收縮無(wú)力,則更加重排便難度。
還有一種情況是由于通過(guò)緩慢,糞便內(nèi)水分過(guò)多被吸收,糞便干結(jié),尤其是長(zhǎng)時(shí)間不排便,使干硬的糞便排出異常困難,可發(fā)生糞便嵌塞。這類(lèi)便秘也可試用膨松劑或滲透劑,使糞便變軟,便于排出,有時(shí)需結(jié)合灌腸治療。如糞便軟化后依然難以排出時(shí),則提示為出口梗阻性便秘。這一類(lèi)患者需要指導(dǎo)排便方式,必要時(shí)進(jìn)行生物反饋治療。
3、排便不暢
常有肛門(mén)直腸內(nèi)阻塞感,排便不暢。雖頻有便意,便次不少,即便費(fèi)力也無(wú)濟(jì)于事,難有暢通的排便??砂橛懈亻T(mén)直腸刺激癥狀,如下墜、不適等。此類(lèi)患者常有感覺(jué)閾值降低,直腸感覺(jué)高敏,或伴有直腸內(nèi)解剖,如直腸內(nèi)套疊以及內(nèi)痔等。
人的身體是一個(gè)整體,慢性便秘會(huì)引發(fā)諸多問(wèn)題。
影響生活質(zhì)量。便秘的人,經(jīng)常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺(jué),在廁所蹲了好久卻怎么都解不出來(lái)。嚴(yán)重的甚至得借助手法、灌腸輔助排便。長(zhǎng)此以往,不僅要承受身體上的痛苦,還增加了緊張、焦慮的心理負(fù)擔(dān)。腸道受累。腸道主要負(fù)責(zé)體內(nèi)的臟活累活,一旦發(fā)生堵塞,大便長(zhǎng)期滯留腸道內(nèi),其中的毒素會(huì)持續(xù)刺激腸粘膜,容易引發(fā)各種肛腸疾病。誘發(fā)其他不適或疾病。由于體內(nèi)的代謝廢物和毒素會(huì)被再次吸收,長(zhǎng)期便秘還會(huì)出現(xiàn)皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問(wèn)題,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)大腸癌、直腸癌。需要提醒的是,很多便秘的人都有用力排便的習(xí)慣,但這對(duì)于合并高血壓、冠心病的人來(lái)說(shuō)可能是致命的,因?yàn)榕疟銜r(shí)用力,血壓會(huì)比平常高,機(jī)體的耗氧量增加,容易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。胡亂吃藥雪上加霜。對(duì)慢性便秘患者來(lái)說(shuō),煩惱和痛苦就像粘在手上的牛皮糖,想盡辦法也總甩不掉。為了速戰(zhàn)速?zèng)Q,就開(kāi)始濫用瀉藥;還有人經(jīng)常服用具有通便作用的中藥、中成藥、潤(rùn)腸茶,這些“通便劑”大都含有瀉藥,如大黃、番瀉葉、蘆薈等含蒽醌類(lèi)物質(zhì)的成分。濫用瀉藥和“通便劑”不僅緩解不了便秘,還會(huì)雪上加霜,發(fā)展成頑固性、難治性便秘,進(jìn)而誘發(fā)結(jié)腸黑變病、結(jié)腸息肉等,增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。
1、首先就是脾腎虛寒,脾腎虛寒絕大部分都出現(xiàn)在中老年人的身上,許多人都是正在生病或者是剛?cè)痪玫娜恕_@個(gè)時(shí)候的人們身體不好,身體很容易受到寒氣的侵入導(dǎo)致腸道無(wú)力,也就讓大便在腸道里面無(wú)法被無(wú)法運(yùn)行,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致便秘。
2、還有就是津液不足,這種情況一般都是身體體質(zhì)比較差的,身體氣血不足,這就很容易導(dǎo)致人們的脾胃不健康,如果在那段時(shí)間生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣還不好的話(huà),就會(huì)更加加重脾胃的壓力,就會(huì)導(dǎo)致腸胃沒(méi)有力氣來(lái)傳送,這個(gè)時(shí)候大便在腸胃里面就是很干的,也不容易排泄出來(lái),也就形成了便秘。
3、氣機(jī)郁結(jié)也是其中的一個(gè)原因,有些人經(jīng)常心情不好,整個(gè)人有些抑郁,其實(shí)這也是會(huì)導(dǎo)致便秘的,因?yàn)樽约盒那椴缓玫脑?huà),很容易讓自己的身體的一些功能得到損害。但人們心情不好的時(shí)候大便的輸送也會(huì)變慢,也就導(dǎo)致了便秘。
4、還有一個(gè)就是燥熱內(nèi)結(jié),這種情況主要就是人們經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物才會(huì)引起的,但人們吃多了辛辣油膩的食物就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響,還會(huì)導(dǎo)致上火、身體燥熱,這也是人們導(dǎo)致便秘的一個(gè)很常見(jiàn)的原因。
宜:多吃蔬菜、糠皮、麥麩、土豆、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜、相糧、蘋(píng)
果、香蕉、甜菜、柑橘、蜂蜜、淀粉等,大量喝水。
忌:乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物,煎炸食物。
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