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晚上玩手機開燈好還是不開燈好你用對了嗎

時間：2018-11-22 11:36:39 編輯：本站整理 3284

很多人都有躺上床玩會兒手機再睡覺的習(xí)慣，那么玩兒手機是開著燈玩對眼睛傷害小還是不開燈對眼睛傷害小呢？你是怎么樣的，快來看看自己的方式用對了沒有

晚上玩手機開燈好還是不開燈好

開燈玩手機好一點

晚上玩手機周圍環(huán)境亮一點好一些，為什么呢?是因為，在光線比較亮的大環(huán)境下，比如打開房間的燈，這個時候，人的瞳孔是縮小的狀態(tài)，會使手機的光線較少一點刺激眼睛，對眼睛的傷害就小一點;但是如果關(guān)掉房間的燈，整個環(huán)境暗下來，人的瞳孔是散開的，可是手機依然亮著，所以進(jìn)入眼內(nèi)的光線就增加很多，刺激眼睛，使得眼睛易疲勞。所以說晚上開燈玩手機對眼睛的傷害小一點。

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護(hù)眼模式真的能夠保護(hù)眼睛嗎

僅僅通過調(diào)整色溫，增加屏幕黃色調(diào)，用眼習(xí)慣，用眼距離，環(huán)境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害。所以手機護(hù)眼模式并不能真正起到護(hù)眼的作用。

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關(guān)燈玩手機的危害

長期關(guān)燈看手機可能導(dǎo)致青光眼?；璋档墓饩€下用眼，會造成瞳孔長時間張大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。此外，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會導(dǎo)致近視加深。順便說下，有青光眼家族史的人應(yīng)定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有眼脹、頭痛感覺時須及時就診。關(guān)燈后玩手機容易影響淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。很多人的眼睛都會出現(xiàn)眼干、眼脹、異物感等狀況，而這大部分都是看手機和電腦使用較多所致，其中不乏在關(guān)燈后玩手機的情況。人眼在正常情況下，1分鐘眨眼約20次，而使用手機電腦時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，通常只有5次左右。而在關(guān)燈后手機屏幕的光亮更刺眼，淚液分泌減少和淚液成分改變，一分鐘眨眼次數(shù)更低，很容易形成副淚腺萎縮，進(jìn)而形成干眼癥。

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是否導(dǎo)致青光眼

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。黑暗里看近的東西，眼睛有關(guān)肌肉會變得緊張，并引起其他一系列結(jié)構(gòu)的變化，包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓升高。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素，眼壓長此以往的升高，會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)，長時間關(guān)燈后玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作的，這對于視神經(jīng)將會造成更大的損害。