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喝多少酒算安全？有基因缺陷的中國人最好不要喝

時間：2018-01-12 10:23:17 編輯：本站整理 430

我們中國人相對于外國人來說，在某個基因方面有缺失，喝酒更容易得肝癌，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下喝多少酒算安全？有基因缺陷的中國人最好不要喝。

喝多少酒算安全

中國人缺失專門用來代謝乙醛的乙醛脫氫酶基因，這個基因有問題，就不能合成足夠的乙醛脫氫酶來降解乙醛，乙醛就不能及時排除體外，過多的乙醛聚在體內(nèi)就會導(dǎo)致我們喝酒更容易上臉（乙醛中毒，小編也是如此），也就更容易因喝酒“招來”肝癌或其他癌癥。即使少量飲酒，也會增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險。對于女性來說，更不應(yīng)該喝酒。因為另一項包括1200萬多名女性的研究發(fā)現(xiàn)，就算每天只喝一小杯酒，女性患乳腺癌的風(fēng)險也會明顯增加。所以，酒這回事兒不論男女，能不喝就不喝。如果你本身就不喜歡喝酒，最好不要開始，有些東西并不值得嘗試。如果你以前喝酒比較多，從現(xiàn)在開始戒酒并不晚。有研究表明，戒酒20年的人，得口腔癌、咽喉癌和食管癌等癌癥的風(fēng)險和不喝酒的人基本一樣。亡羊補牢，為時未晚。從現(xiàn)在開始行動一點，你的身體慢慢就會有所獲益。

喝酒有致癌風(fēng)險，最好的就是不喝酒。但是你說我喝酒上癮，一時半會也戒不了?；蛘哒f我就喜歡喝酒，覺得有酒生活才有味。或者我是個調(diào)酒師，工作就是要喝喝酒。那么，偶爾喝少點問題還不算大。問題最大的是長期大量喝酒。酒精和癌癥風(fēng)險是正相關(guān)的，喝酒越多，喝酒時間越長，患癌風(fēng)險就越高。如果不得不喝酒，或者非想喝兩口的話，一天的酒精量，女性不能超過18ml，男性不能超過36ml。舉個栗子，根據(jù)每種酒的度數(shù)不同，女性啤酒一天不能超過350ml，葡萄酒不能超過150ml，度數(shù)為50°的白酒不能超過35ml。男性啤酒一天不能超過700ml，葡萄酒不能超過300ml，度數(shù)為50°的白酒不能超過70ml。還是要強調(diào)強調(diào)再強調(diào)，既然喝酒有致癌風(fēng)險，且作為中國人，我們很多人體內(nèi)又存在乙醛脫氫酶基因缺陷，最好是能不喝酒就不喝，特別是女性！

喝多少酒算安全？有基因缺陷的中國人最好不要喝

喝酒容易引起那些腫瘤

大量數(shù)據(jù)和既往研究證明酒精和口腔癌，喉癌，食管癌，頭頸癌，肝癌，結(jié)直腸癌，女性乳腺癌等有直接關(guān)系。同時它極可能會引起胃癌和胰腺癌。不出意外的，和酒精關(guān)系最密切的癌癥類型來自喝酒會直接接觸的組織，2017 年來自美國臨床腫瘤協(xié)會最新數(shù)據(jù)顯示：41% 的口腔癌，23% 的喉癌，22% 的肝癌和 21% 的食管癌均于飲酒相關(guān)。

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如果你還不戒酒，那只能這么辦

1、“特殊人群”謹(jǐn)慎喝酒。酒精過敏的人群，不建議喝酒；“紅臉族”，也即乙醛脫氫酶基因突變的人群，謹(jǐn)慎喝酒。

2、優(yōu)先選擇糧食發(fā)酵釀造的酒類，不要選擇勾兌白酒，或者選擇有質(zhì)量保證的紅酒。

3、挑選合適的喝酒時間。在對斑馬魚的研究中發(fā)現(xiàn)，乙醇的毒性呈現(xiàn)晝夜的規(guī)律，毒性在晚上時較弱，所以晚上小酌一杯可能比白天喝酒對身體傷害更小。

4、不要空腹喝酒。在喝酒之前可以吃些食物以減緩酒精的吸收，多喝水促進(jìn)乙醇排泄。

5、適量飲酒不要勉強。小量飲酒對放松神經(jīng)和心血管有積極的影響，但大劑量飲酒有害是毋庸置疑的，適量飲酒不要勉強，身體患病期間嚴(yán)禁飲酒。

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喝酒還有這些知識你必須知道

1：酒精給女性帶來的風(fēng)險看起來比男性更大，因此女性尤其不應(yīng)該喝酒。美國有16.4%的女性乳腺癌是由飲酒引起的。

2：無論紅酒，啤酒，白酒，只要含有酒精，就是致癌風(fēng)險。研究沒有發(fā)現(xiàn)紅酒的致癌風(fēng)險和別的酒有任何區(qū)別。今年一項對超過1200萬名女性的數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)，即使每天只喝一小杯酒，女性乳腺癌概率也會顯著增加。

3：癌癥患者更不應(yīng)該喝酒。研究發(fā)現(xiàn)，過度飲酒的患者，住院時間更長，手術(shù)次數(shù)更多，恢復(fù)更慢，醫(yī)療花費更高，死亡率更高。治療過程中，酒精可能降低化療藥和靶向藥效果，也可能增加放療的副作用。治療結(jié)束后持續(xù)喝酒，還會導(dǎo)致更高風(fēng)險出現(xiàn)二次癌癥。

4：戒酒有用！戒酒20年以后，得口腔癌，咽喉癌，食管癌等風(fēng)險就和從不喝酒的人相似。這點和戒煙非常像。

5：俗話說煙酒不分家。如果喝酒的同時抽煙，癌癥發(fā)病率會進(jìn)一步增加。

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