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時間：2015-11-11 09:37:44 編輯： 549
動物每天都需要進(jìn)食吃不同的食物維持生命的繼續(xù)，而食物消化不良則會讓大家無法真正的品嘗到最美味的佳肴，那么面對這樣的問題我們首先應(yīng)該去了解究竟是何種因素導(dǎo)致如此，再一起對癥下藥。
1.超過1／3的美國人（約7千萬人）有偶發(fā)性消化不適問題。
2.全球約有數(shù)百萬人，終身受偶發(fā)性消化不良而導(dǎo)致的胃痛之苦。
3.約有1億2千萬的美國人要使用制酸劑來舒緩不適。
4.約有25%的成人有消化不適癥狀。
5.每年因消化性疾病所花費的健保費用，就高達(dá)90億元。
1.不良生活習(xí)慣—飲食不正常、暴飲暴食、吸煙、酗酒。
2.壓力大、精神緊張—飲情緒焦慮、唿吸急速或因壓力造成大吃大喝、食不下咽等。
3.缺乏運動
4.咀嚼不良
5.生理改變—體內(nèi)唾液、胃液、膽汁及消化酵素減少。
腹脹．脹氣 | 打嗝 | 飲食不當(dāng)（過食） |
心灼熱 | 惡心 | 溢酸 |
嘔吐 | 營養(yǎng)吸收不良 | 排氣（放屁） |
乳糖不耐 | 便秘 | 宿醉 |
消化過程所需的營養(yǎng)素
藥不藥關(guān)系大！
你常亂吃藥嗎！？ 根據(jù)健保局的統(tǒng)計，1998年國人1年內(nèi)花在買胃藥（制酸劑）的費用是20億元，佔藥品總額的3.6%。胃藥在臺灣長居非處方用藥的第1名，舉凡各種抗生素、感冒藥等等，都會習(xí)慣性地配上胃藥，更有不少人是自行去藥房購買「胃散」，習(xí)慣行性使用；只是你有沒有仔細(xì)想過，這樣的「習(xí)慣」對嗎！？一般胃藥與消化營養(yǎng)素的比較：
| 種類 | 成分 | 特色 | 注意事項 |
| 天然營養(yǎng)補充品 | 1. 天然朝鮮薊萃取物 2. 植物性酵素 3. 生姜萃取物 | 1. 幫助膽汁分泌促進(jìn)消化 2. 幫助營養(yǎng)素消化及吸收 3. 排除脹氣及消化不良癥狀 | 無副作用 |
| 一般胃藥? | 制酸劑 碳酸氫鈣 碳酸鈣 | 中和胃酸 | 1. 導(dǎo)致全身性鹼中毒，體液滯留，不適合長期使用。 2. 與鈣離子會產(chǎn)生沈淀。 3. 大量服用易產(chǎn)生便祕及高血鈣，刺激胃酸的分泌細(xì)胞，造成反彈性胃酸過多。 |
| 胃散 | 碳酸氫鈣 | 制酸 / 去脹氣 | 效果有限 |
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