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人體8個(gè)器官的保質(zhì)期是多久呢，人體的器官從哪里開始先衰老呢？今天就要來跟大家介紹一下，關(guān)于器官衰老的哪些問題。衰老是人體必需經(jīng)歷的一個(gè)過程，怎么樣讓衰老來的更慢一點(diǎn)呢？馬上介紹

人體8個(gè)器官的保質(zhì)期

腸：從55歲開始衰老

健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)教授湯姆·麥克唐納表示，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們步入55歲后開始大幅減少，這一幕尤其會(huì)在大腸內(nèi)上演。結(jié)果人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動(dòng)開始下降，發(fā)生便秘的幾率便會(huì)增大。

乳房：從35歲開始衰老

人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區(qū)域)急劇收縮。盡管隨著年齡增長，乳腺癌發(fā)生的幾率增大，但是同乳房的物理變化毫無關(guān)聯(lián)。曼徹斯特圣瑪麗醫(yī)院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯表示，人體細(xì)胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細(xì)胞生長的基因可能發(fā)生變異，進(jìn)而引發(fā)癌癥。

膀胱：從65歲開始衰老

65歲時(shí)，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時(shí)，膀胱會(huì)忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。如果說30歲時(shí)膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時(shí) 只能容納一杯。這會(huì)引起上廁所的次數(shù)更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導(dǎo)致尿道感染。

肺：從20歲開始衰老

肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運(yùn)轉(zhuǎn)更困難，同時(shí)還意味著呼氣之后一些空氣會(huì)殘留在肺里導(dǎo)致氣喘吁吁。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會(huì)吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1 品脫(約合473毫升)。

人體8個(gè)器官的保質(zhì)期器官衰老的時(shí)間是幾歲？

聲音：從65歲開始衰老

隨著年齡的增長，我們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的音質(zhì)、響亮程度和質(zhì)量。這時(shí)，女人的聲音變得越來越沙啞，音質(zhì)越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質(zhì)越來越高。

眼睛：從40歲開始衰老

隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標(biāo)志性特征遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯·羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟：從40歲開始老化

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動(dòng)脈堆積形成：食用過多飽和脂肪。之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。英國一家制藥公司的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，英國人心臟平均年齡比他們的實(shí)際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關(guān)。

肝臟：70歲開始老化

肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。英國萊斯特皇家醫(yī)院的肝外科顧問大衛(wèi)·勞埃德解釋說：“肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。”他稱手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月之內(nèi)它就會(huì)長成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那么一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

腎：50歲開始老化

腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

前列腺：50歲開始老化

倫敦前列腺中心主任羅杰·吉比教授稱，前列腺常隨年齡而增大，引發(fā)的問題包括小便次數(shù)的增加。這就是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的半數(shù)男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會(huì)加快前列腺細(xì)胞的生長，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個(gè)桔子那么大。

骨骼：35歲開始老化

英國利物浦安特學(xué)醫(yī)院風(fēng)濕病學(xué)教授羅伯特·穆茲解釋說：“在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細(xì)胞破壞，由造骨細(xì)胞代替，這個(gè)過程叫骨轉(zhuǎn)換?！? 兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入自然老化過程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會(huì)導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會(huì)萎縮或者碎裂。80歲的時(shí)候我們的身高會(huì)降低2英寸。

肌肉：30歲開始老化

肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以后，肌肉衰竭速度大于生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。經(jīng)常鍛煉可能有助于預(yù)防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化

英國皇家聾人協(xié)會(huì)的資料顯示，60多歲半數(shù)以上的人會(huì)因?yàn)槔匣瘜?dǎo)致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛發(fā)細(xì)胞”的缺失導(dǎo)致，內(nèi)耳的毛發(fā)感官細(xì)胞可接受聲振動(dòng)，并將聲振動(dòng)傳給大腦。

皮膚：25歲左右開始老化

據(jù)英國布拉德福國民保健信托的皮膚科顧問醫(yī)生安德魯·萊特博士介紹，隨著生成膠原蛋白(充當(dāng)構(gòu)建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發(fā)生斷裂，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細(xì)胞不會(huì)很快脫落，生成的新皮細(xì)胞的量可能會(huì)略微減少。從而帶來細(xì)紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(xiàn)(除非因?yàn)槌闊熁蜿柟鈸p害加快皮膚老化)。

味覺和嗅覺：60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾。到老了之后這個(gè)數(shù)可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結(jié)果。它可能會(huì)因?yàn)橹T如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結(jié)果。

人體8個(gè)器官的保質(zhì)期器官衰老的時(shí)間是幾歲？

人體衰老的癥狀

1、稍微運(yùn)動(dòng)就心慌：

心臟負(fù)責(zé)給全身運(yùn)送血液，心臟肌肉力量的強(qiáng)弱不僅關(guān)系到各個(gè)器官的供血狀態(tài)，也關(guān)系到心臟自身的應(yīng)急能力。如果稍微跑幾步就心跳得厲害，平時(shí)手腳總是溫度很低，這就意味著你的心功能不強(qiáng)壯，每次心臟的泵血量不足，為了應(yīng)對因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而增加的氧氣需求，心臟只能通過增加心率的辦法來彌補(bǔ)。

正常情況下，只有上了年紀(jì)，體力不支了才會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，如果你年紀(jì)輕輕就如此不經(jīng)運(yùn)動(dòng)，要么說明你的心臟早衰，要么因?yàn)槿狈﹀憻捫呐K的機(jī)能還沒有充分開發(fā)出來。

2、上個(gè)小坡也喘氣：

肺和心關(guān)系最密切，由肺吸進(jìn)氧氣，再由心臟把氧氣運(yùn)到全身，心肺的功能是分不開的，心臟不好，肺臟都要受累，反過來，肺功能弱的人，心臟也會(huì)受影響。

如果你走平路時(shí)感覺很好，但只要是爬山爬樓甚至走個(gè)緩坡，也會(huì)覺得非常疲勞，氣喘吁吁，甚至腿很快就酸了，那就意味著你的肺功能有問題，或者是之前有肺病，或者是抽煙嚴(yán)重，總之，這是肺功能受損的征兆，而這種受損，不是通過胸透檢查可以發(fā)現(xiàn)的，需要借助肺功能的測定。但只要你有上坡就累，不能一口氣上三樓的情況，就已經(jīng)提示你的肺功能在減弱了。

3、吃了涼的就胃痛：

人們分析食道癌的原因時(shí)總是說，這些人喜歡吃特別燙的東西，使食道細(xì)胞惡變了。但是，為什么那么燙的食物，這些人就能咽下?而且覺得吃了舒服?因?yàn)樗麄兊氖车烙X得冷，本能地想吃熱東西來溫暖自己，也就是說，在燙的食物促使細(xì)胞惡變之前，這里已經(jīng)有問題了，因?yàn)榘┌Y的發(fā)生和身體的衰老是同一個(gè)基礎(chǔ)，而人衰老的第一個(gè)變化就是怕冷，總覺得涼，只不過食道不像胃，也不像腿腳一樣，會(huì)有冷的涼感覺，但是機(jī)理一樣。

而這種只有到老年才會(huì)出現(xiàn)的冷的涼的感覺，如果提前出現(xiàn)在胃，就意味著這里先老了，這種人之前一般都有傷胃的歷史，或者因?yàn)轱嬍巢还?jié)或者因?yàn)槌赃^傷胃的藥，總之是“老胃病”了，而總覺得胃里發(fā)涼或者遇冷則疼，是他們胃先于身體其他部位變老的標(biāo)志。

人體8個(gè)器官的保質(zhì)期器官衰老的時(shí)間是幾歲？

4、大便總是不成形：

很多人大便總是不成形，光是這一點(diǎn)就可以被中醫(yī)診斷是虛寒。因?yàn)樘?，腸道肌肉無力，不能給食物糟粕“塑形”;因?yàn)楹运赫艋蛔?，大便的含水量多，這些都是不成形的原因。

而虛寒是只有人到老年，火力不足時(shí)才可以有的癥狀，如果提前出現(xiàn)在了腸道，這就意味著你的腸道是薄弱環(huán)節(jié)，這里的火力提前不足了，雖然你全身的其他部位仍舊與你實(shí)際年齡同齡，但已經(jīng)需要針對腸道抗衰老了，而中醫(yī)所有治療大便不成形甚至虛寒性腹瀉的藥物，都是補(bǔ)腎的，補(bǔ)腎就是中醫(yī)的抗衰老。

5、夜里小便很多次：

看你是不是老了，最準(zhǔn)確的判斷標(biāo)準(zhǔn)是夜里起夜的次數(shù)是不是增加了，這是在考察腎功能。因?yàn)槟I臟本身具有濃縮功能，要通過這一功能使?fàn)I養(yǎng)充分被身體吸收利用，而一這功能也是腎功能受損時(shí)最先有變化的。隨著增齡，所有人的腎臟功能都會(huì)下降，如果你提前下降了，濃縮功能也會(huì)提前下降，夜尿增多就是其直接的表現(xiàn)。所以，中醫(yī)治療夜尿多，甚至喝了就尿的人，都用補(bǔ)腎藥，而這些補(bǔ)腎藥也是最常用的抗衰老藥。

肥胖與健康的關(guān)系

說肥胖是萬病之源一點(diǎn)都不夸張，除了人們已經(jīng)知道的一些慢性疾病以外，肥胖還和17種癌癥有關(guān)，而今，科學(xué)家又告訴我們肥胖可以以加速肝臟的老化，而且肥胖的人患肝癌的發(fā)病率高。這項(xiàng)新的研究來自美國，該研究主要是評(píng)估肥胖對人體各種組織的影響，這在科學(xué)界尚屬首次;考慮到肥胖的流行率，研究成果有重要的公共衛(wèi)生意義。研究人員開發(fā)出一種衡量各種組織生物學(xué)年齡的表觀遺傳學(xué)“時(shí)鐘”，分析了約1200份人體組織樣本，包括140份肝臟樣本。

人體8個(gè)器官的保質(zhì)期器官衰老的時(shí)間是幾歲？

在研究中發(fā)現(xiàn)，雖然肥胖不影響脂肪、肌肉和血液的表觀遺傳學(xué)年齡，但肝臟的老化卻非常明顯。平均而言，身高體重指數(shù)每增加10，肝臟的“年齡”就會(huì)增加3.3年。身高體重指數(shù)是一種衡量胖瘦的常用標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方法是體重除以身高的平方。專家告訴我們：對某些人而言，肥胖導(dǎo)致的老化更為嚴(yán)重，甚至多達(dá)10年。