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時間：2017-03-25 13:54:28 編輯：cwh 599
足療實在是一件能讓人身心放松的事情，很多女性都喜歡隔三差五去做個足療，那么，孕婦可以做足療嗎？很多女性肯定都不是很清楚，今天小編就來給你們解答這個問題。
足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。因此，不主張孕婦來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。
足療是如何起到養(yǎng)生作用的?在人的足底藏著豐富的穴位以及神經(jīng)末梢，所以通過足療就可以刺激這些穴位，而刺激穴位后可以通過經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應(yīng)。在足底有著60多個反射區(qū)，而通過對這些反射區(qū)的點按等方法，就可以去調(diào)理反射區(qū)所對應(yīng)的臟腑的功能，這樣就可起到養(yǎng)生保健的功效。
引起宮縮。足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。因此，不主張孕婦來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。
享受一個溫暖的、香薰浴
在晚上用浴鹽洗浴是一種很好的放松方式。如果懷孕處于臨產(chǎn)期，確保水不太熱，并且有人幫助準媽媽進出浴缸。
計劃一個周末旅行
在孩子出生后的很長一段時間內(nèi)，媽媽們將會有很少的空閑時間。計劃一個周末旅行可以幫助準媽媽在她們需要的時候放松一下。媽媽必須確保遵循所有產(chǎn)科醫(yī)生規(guī)定的關(guān)于懷孕期間安全旅行的指南。
在臨產(chǎn)之前有個假期
給自己一個為期一兩個星期的外出假期，讓自己的精神減少壓力。這樣的旅行不需要走的太遠或者花費得多昂貴，只是單純的放松自己。
依靠別人
在整個懷孕期間將會有許多人會給你提供幫助。放松和飲食一樣，都是很重要的。這種依靠別人的好想法包括在臨產(chǎn)期或者預(yù)產(chǎn)期之前吃別人做的飯。
將家務(wù)分配給其他家庭成員
許多家庭會很期待小嬰兒出世。隨著懷孕時間越來越長，這些其他家庭成員需要幫助做些家務(wù)。準媽媽可以委托別人洗衣、做飯、清潔和按摩腳。
談?wù)撉榫w和憎惡
懷孕期間荷爾蒙增加，媽媽對孩子的感覺，以及有寶寶后的家庭都會改變。抑郁或懷疑是常見的。談?wù)撨@些感覺是必不可少的?？梢宰屧袐D在整個懷孕期間保持放松。
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