歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 親子 > 孕期

孕婦便秘可以吃迪巧嗎?孕婦便秘吃什么好?

時(shí)間:2017-03-09 17:48:24 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 473

大多數(shù)孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,那么孕期便秘了要怎么辦?吃迪巧鈣片有便秘的副作用還要不要繼續(xù)吃呢?孕婦如果便秘了吃什么可以緩解?

孕婦便秘可以吃迪巧嗎

孕婦吃迪巧是可以的,一般來(lái)講并不會(huì)導(dǎo)致明顯的便秘的。引起便秘是有多方面的因素所致的。迪巧多年專注于補(bǔ)鈣產(chǎn)品的研究和生產(chǎn),針對(duì)補(bǔ)鈣常見(jiàn)的副作用——便秘,迪巧配方中特添加山梨醇成分,可潤(rùn)滑腸道,降低便秘發(fā)生率。 ?吃迪巧是有導(dǎo)致便秘的副作用的,但是并不大,不影響應(yīng)用的。建議您適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜,水果,多喝點(diǎn)水就可以的。再就是要養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣,一般是可以解決的。

孕婦便秘可以吃迪巧嗎?孕婦便秘吃什么好?

孕婦便秘怎么辦

孕婦便秘是很正常的,有90%的孕婦都可能會(huì)便秘,原因上漲大的子宮壓迫直腸就會(huì)引起便秘的,加上體內(nèi)大量孕激素的影響,使胃腸平滑肌張力降低而松弛,蠕動(dòng)減弱,以及孕婦活動(dòng)較少,因此更易發(fā)生腹脹和便秘。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,孕婦便秘多因陰虛內(nèi)盛,陰血不足,腸燥津枯,腸道失潤(rùn)所致。那么孕婦便秘怎么辦,孕婦便秘吃什么好,應(yīng)堅(jiān)持有規(guī)律地排大便,要多喝水,多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗糧等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉。還可以每天堅(jiān)持喝蜂蜜,活性天然成熟蜂蜜有緩中補(bǔ)虛,潤(rùn)燥通便,止咳潤(rùn)肺等功效。

孕婦便秘可以吃迪巧嗎?孕婦便秘吃什么好?

孕婦便秘怎么預(yù)防

孕婦容易發(fā)生便秘,尤其到懷孕10個(gè)月時(shí),由于腸道肌肉被下降的胎頭擠壓得無(wú)力活動(dòng),因此常常出現(xiàn)腸脹氣,并引起排便不暢和便秘。

孕婦便秘調(diào)理要注意做到以下幾點(diǎn):

1、增加身體的水分。孕婦要多飲水,多吃富含粗纖維的瓜果和綠葉梗莖蔬菜,如香蕉、蘋果、梨、葡萄、菠菜、莧菜、黃瓜和海帶等。

2、每天早上起床,先喝一杯涼開(kāi)水,再好好吃早餐,這樣可加強(qiáng)起床的直立反射和胃腸反射,促進(jìn)排便及養(yǎng)成良好的每日定時(shí)排便的習(xí)慣。孕婦有排便感時(shí),就要去廁所。

3、適當(dāng)喝些蜂蜜水,吃些香油及黑芝麻,可以幫助通便。千萬(wàn)不可輕易用瀉藥,以防引發(fā)早產(chǎn)。

4、做有利腸蠕動(dòng)的腹部按摩,用手輕輕轉(zhuǎn)圈摩擦腹部,推動(dòng)糞便下行。

5、生活中避免久站、久坐,適當(dāng)散步,都有利于預(yù)防便秘。

孕婦便秘可以吃迪巧嗎?孕婦便秘吃什么好?

孕婦便秘怎么辦

為了緩解孕婦的便秘癥狀,孕婦應(yīng)努力做好以下幾點(diǎn):早晨起床或早餐后定時(shí)排便,要成定時(shí)排便的好習(xí)慣;每天在固定時(shí)間飲水,大口喝水,但注意不是暴飲;增加運(yùn)動(dòng)量,堅(jiān)持傍晚散步半個(gè)小時(shí)以上;服用藥物需謹(jǐn)慎。

1、晨起定時(shí)排便

養(yǎng)成早上起來(lái)或早餐之后定時(shí)排便的習(xí)慣。早餐后,結(jié)腸推進(jìn)活動(dòng)較為活躍,有利于啟動(dòng)排便,早餐后一小時(shí)左右是最佳的排便時(shí)間。有便意時(shí)一定要及時(shí)如廁,不要忽視便意,更不要強(qiáng)忍著不便。準(zhǔn)媽媽如廁的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則容易導(dǎo)致腹壓升高,給下肢回流帶來(lái)困難。

2、注意飲水技巧

受到便秘困擾的準(zhǔn)媽媽平時(shí)要多喝水,同時(shí)還要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的時(shí)間內(nèi)喝水,并且大口大口的喝,但不是暴飲。這樣的喝水方法能讓水盡快到達(dá)結(jié)腸,能使糞便變得松軟,容易排出體外。

孕婦便秘可以吃迪巧嗎?孕婦便秘吃什么好?

3、增加身體的活動(dòng)量

缺乏運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)的話會(huì)致便秘情況變得更嚴(yán)重,所以,準(zhǔn)媽媽平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)活動(dòng)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等,同時(shí)也是減輕便秘的好方法。散步是最適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)之一,每天傍晚堅(jiān)持散步四十分鐘,并且散步的時(shí)候堅(jiān)持拍掌,手臂盡可能的張開(kāi),以不費(fèi)力為宜。五個(gè)手指也張開(kāi),拍掌,直到手臂有點(diǎn)點(diǎn)酸,手掌發(fā)熱微麻。拍掌能刺激手掌上的各個(gè)穴位,促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò)。

4、飲食調(diào)理

有便秘困擾的準(zhǔn)媽媽,平時(shí)要避免吃辛辣的食物,多吃一些富含纖維素和維生素的食物,比如蘋果、蘿卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆類等,這些食物有利于促進(jìn)腸道的肌肉蠕動(dòng),軟化糞便,從而起到潤(rùn)腸滑便的作用,幫助孕婦排便。

5、慎用藥物

萬(wàn)一孕婦的便秘?zé)o法減輕,就必須立即就醫(yī),遵醫(yī)囑服用通便藥物,絕對(duì)不能擅自使用藥物,但是解決問(wèn)題的關(guān)鍵還是一些良好生活習(xí)慣的建立。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告