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孕婦怎樣避免難產(chǎn),吃什么可以促進(jìn)順產(chǎn)

時(shí)間：2015-12-17 10:40:58 編輯：本站整理 430

難產(chǎn)是媽媽分娩時(shí)最擔(dān)心的事情，想要避免難產(chǎn)首先要全面的了解難產(chǎn)知識(shí)及預(yù)防。那么什么是難產(chǎn)？難產(chǎn)的原因是什么？怎樣降低難產(chǎn)幾率？如何預(yù)防難產(chǎn)？吃什么可以促進(jìn)順產(chǎn)？下面小編為你詳細(xì)介紹。

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什么是難產(chǎn)

難產(chǎn)通俗點(diǎn)說(shuō)就是胎兒生產(chǎn)困難，產(chǎn)婦不能順利把孩子生下來(lái)。醫(yī)學(xué)上是指分娩異常，即指孕婦的生產(chǎn)過(guò)程異于正常進(jìn)程。難產(chǎn)通常指在生孩子的過(guò)程中出現(xiàn)一些異常情況，如母親子宮結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無(wú)力或者盆腔窄小等因素導(dǎo)致嬰兒生產(chǎn)問(wèn)題。判斷是否難產(chǎn)主要取決于四個(gè)方面：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒以及產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，出現(xiàn)上述任何一個(gè)因素就會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)困難。因此，一旦出現(xiàn)難產(chǎn)前兆，要及時(shí)處理。

難產(chǎn)的原因

產(chǎn)力：產(chǎn)力主要指分娩時(shí)宮縮力大小，其最大的作用就是把胎兒和胎盤(pán)逼出。一般來(lái)說(shuō)，子宮的收縮都有規(guī)律性，但是在生子時(shí)子宮收縮力過(guò)大或者過(guò)小，都容易造成難產(chǎn)。

產(chǎn)道：產(chǎn)道其實(shí)是指生產(chǎn)嬰兒的通道，取決于產(chǎn)婦骨盆的大小和形狀。而準(zhǔn)媽媽的軟產(chǎn)道也非常關(guān)鍵，這兩者有一者異常，很可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。

胎兒：胎兒的大小和胎位都會(huì)對(duì)是否生產(chǎn)有著重要影響。胎兒發(fā)育過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致其在產(chǎn)道中無(wú)法出來(lái)；胎位異常，臀位或者橫位都可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)，因此一旦發(fā)現(xiàn)胎位異常要及時(shí)配合醫(yī)生處理；胎兒異常，如胎兒患有先天性腫瘤，連體嬰兒等，也會(huì)影響生產(chǎn)，不過(guò)這一般是可以在產(chǎn)前查出。

心理：產(chǎn)婦的心理準(zhǔn)備也很重要，只有在分娩前做好情緒鋪墊和知識(shí)擴(kuò)充，才能在面臨難產(chǎn)時(shí)很好地配合醫(yī)生。如果沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，或者過(guò)度恐懼，就難以配合治療，導(dǎo)致難產(chǎn)。

降低難產(chǎn)幾率

及早發(fā)現(xiàn)：女性在懷孕過(guò)程中，一定要按時(shí)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)B超等儀器監(jiān)控胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)情況，能夠有效及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孕婦體內(nèi)是否存在難產(chǎn)的因素。

營(yíng)養(yǎng)均衡：很多女性在孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，胎兒吸收了過(guò)多營(yíng)養(yǎng)也會(huì)變胖。一旦胎兒體型過(guò)大，就會(huì)給分娩造成困擾。建議女性在懷孕期間，體重增加應(yīng)控制在10-14公斤的合理范圍。

定期產(chǎn)檢：產(chǎn)檢是孕期必做項(xiàng)目，一方面能檢查母體是否患有疾病，另一方面能夠監(jiān)控胎兒發(fā)育狀況。如有的胎兒會(huì)有臀位、橫位等情況，產(chǎn)檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榉置鋾r(shí)需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產(chǎn)積蓄能量。女性在孕期可以根據(jù)自己的身體情況做些運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體力和精力的鍛煉，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。

如何預(yù)防難產(chǎn)

孕前體檢：需要強(qiáng)調(diào)的是夫妻雙方都要體檢，而不只是女性。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)以及五臟檢查，如果患有性病，需要治愈后才能備孕。

定期產(chǎn)檢：孕期務(wù)必要定期產(chǎn)檢，檢測(cè)胎兒是否有異常表現(xiàn)。孕期常會(huì)出現(xiàn)多種問(wèn)題，甚至?xí){到胎兒和自身健康，而產(chǎn)檢則可以為孕婦拉上一道有力的防護(hù)網(wǎng)。

唐氏篩查：唐氏篩查主要方式是提取血液，以此來(lái)檢查血液中物質(zhì)濃度和量，判定胎兒可能出現(xiàn)的疾病，并做好下一步的防護(hù)措施。

羊水穿刺：研究顯示，隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老，產(chǎn)生的卵子的活性也較低，趨于老化，發(fā)生染色體病變的幾率也會(huì)增大，而羊水穿刺可以根據(jù)染色體的數(shù)量來(lái)判斷胎兒是否正常。

血糖血壓：女性懷孕期間的血容量明顯高于平時(shí)，極易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生妊娠合并心臟病。如果孕婦原先就患有心臟病，很可能會(huì)因?yàn)檠獕貉侵笜?biāo)過(guò)高增加心臟負(fù)擔(dān)，最終提前終止妊娠。

吃什么促進(jìn)順產(chǎn)

冬莧菜粥

營(yíng)養(yǎng)：此粥具有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適合孕媽媽臨產(chǎn)前食用，能滑胎易產(chǎn)。

原料：紫莧菜250克，粳米100克，精鹽，味精，再煮兩三滾即成。

方法：

1、將冬莧菜擇洗干凈，切細(xì)；粳米淘洗干凈。

2、鍋置火上，放入清水、粳米，煮至粥將成時(shí)，加入冬莧菜、精鹽、豬油，再略煮即成。

健康牛肉燴

營(yíng)養(yǎng)：西蘭花所含的維生素A和β-胡蘿卜素居所有蔬菜之首；黑木耳的鐵含量是豬肝的7倍，經(jīng)常食用可以防治缺鐵性貧血；牛肉蛋白質(zhì)含量豐富，含有的大量血紅素鐵更是對(duì)抗缺鐵性貧血的佳品。營(yíng)養(yǎng)豐富的組合充分滿足了孕晚期胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要，也把脂肪含量控制在適宜的范圍內(nèi)，減少了孕媽媽怕胎寶寶超重難以順產(chǎn)的擔(dān)心。

原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋蔥(少量)；山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精。

方法：

1、牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒腌30分鐘；

2、用少量山茶油和洋蔥嗆鍋(熱鍋涼油)，放入牛肉、西蘭花；

3、待牛肉變色，加入適量腌牛肉的調(diào)料，翻炒均勻即可出鍋。