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小孩咳嗽可以吃雞蛋嗎？小孩咳嗽吃幾個(gè)雞蛋比較好？

時(shí)間：2016-09-22 17:07:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 388

小孩咳嗽一般是伴隨感冒的，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，一般來(lái)說(shuō)小孩咳嗽是可以吃雞蛋的，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)可以有助于恢復(fù)，但是如果制作方法和食量不當(dāng)?shù)脑?，反而?huì)適得其反。那么，小孩咳嗽怎么吃雞蛋？

小孩咳嗽可以吃雞蛋嗎

可以吃雞蛋。

其實(shí)，咳嗽會(huì)消耗小孩很多機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)，飲食中要安排一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，有利于病情恢復(fù)。

小孩咳嗽怎么吃雞蛋好

小孩咳嗽時(shí)，最好吃煮雞蛋或者雞蛋羹比較好，不要吃煎炸雞蛋，因?yàn)榧逭ㄊ称房杉又匚改c負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

煮雞蛋

材料：雞蛋一個(gè)。

做法：將新鮮雞蛋洗凈，放在盛水的鍋內(nèi)浸泡一分鐘，然后用小火燒開(kāi)。煮8分鐘即可。

功效：煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)吸收率最高，能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高抵抗力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

雞蛋羹

材料：雞蛋一個(gè)、鹽。

做法：雞蛋磕入碗中，用打蛋器調(diào)散，加入很少量鹽調(diào)勻，在加少量溫水，蒸10分鐘即可。

功效：雞蛋羹能使蛋白質(zhì)松懈，極易被消化吸收，適合咳嗽小兒食用。

小孩咳嗽可以吃多少雞蛋

1-2個(gè)。

小孩咳嗽時(shí)每天吃1-2個(gè)雞蛋，就可以滿足身體需求了，千萬(wàn)不可貪多。因?yàn)楹⒆涌人詴r(shí)，身體不適，胃腸功能變?nèi)?，而雞蛋是高蛋白質(zhì)食品，過(guò)多地食用，可加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)，不易消化，反而不利于病情了。

小孩在下列情況不宜吃雞蛋

1、孩子發(fā)燒時(shí)不宜吃雞蛋：因高熱病人消化液分泌減少，不宜吃高蛋白、難消化的雞蛋，否則會(huì)引起腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀，不利康復(fù)。

2、對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏不宜吃雞蛋：以免發(fā)生蛋白過(guò)敏性蕁麻疹，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現(xiàn)象。

3、皮膚病兒童不宜吃：雞蛋有發(fā)酵特性，會(huì)使疾病加重，如兒童的皮膚生了膿瘡，吃雞蛋會(huì)使化膿加劇。

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