9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 6口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9精華水怎么用 精華水的正確使用順序
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 親子 > 產(chǎn)后

產(chǎn)后孕婦怎樣瘦腿最有效

時(shí)間：2015-12-01 11:13:22 編輯：本站整理 691

產(chǎn)后孕婦雙腿會(huì)發(fā)生變化，媽媽們平時(shí)要做好護(hù)理適量運(yùn)動(dòng)。那么產(chǎn)后孕婦腿部有什么問(wèn)題？產(chǎn)后孕婦怎樣瘦腿最有效？產(chǎn)后孕婦瘦腿有哪些注意事項(xiàng)？下面小編為你詳細(xì)介紹。

產(chǎn)后孕婦腿部問(wèn)題

雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會(huì)發(fā)生浮腫。分娩之后，如果身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，體內(nèi)如果還有炎癥的話，就很有可能會(huì)產(chǎn)生浮腫。另外，浮腫也跟人的體質(zhì)有關(guān)。一般而言，水腫體質(zhì)的人下半身比上半身更容易發(fā)胖，同時(shí)還會(huì)伴有便秘、手腳冰涼、出汗少、低血壓等特征。

腿部變粗：由于在懷孕時(shí)，很多人為了孩子健康，都會(huì)大量補(bǔ)充高熱量的營(yíng)養(yǎng)品，所以，這就可能導(dǎo)致產(chǎn)婦全身發(fā)胖。這樣腿部自然也會(huì)變粗。一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，隨著全身的整體瘦身，腿部曲線也會(huì)隨之得到改善。

腿部肌膚粗糙：女性生育，對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)造成一定的影響，因而對(duì)皮膚也會(huì)產(chǎn)生作用。有些人的皮膚可能因此而變得光潔細(xì)膩，而有些人則可能變得暗淡粗糙，通常通過(guò)美容手段可以有效改善腿部肌膚。

產(chǎn)后孕婦怎樣瘦腿

產(chǎn)后雙腿健美操

健美操適用于分娩正常的產(chǎn)婦，由于產(chǎn)婦體質(zhì)大都較虛，故在鍛煉期間要根據(jù)自己的具體情況，量力而行，不可操之過(guò)急，每節(jié)操做兩三分鐘，早晚各一次，適宜的運(yùn)動(dòng)有慢跑、雙腿伸屈運(yùn)動(dòng)、游泳等等。

刮痧瘦腿法

每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上潤(rùn)滑作用的嬰兒油或者橄欖油，用刮痧板(或者木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，每邊腿刮100下，記住要在沐浴后刮。好在刮完之后喝一點(diǎn)溫開水。

腿部抽脂

解決由脂肪堆積造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不過(guò)這個(gè)過(guò)程會(huì)有些痛苦。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會(huì)反彈。

產(chǎn)后孕婦瘦腿注意事項(xiàng)

在鍛煉大腿時(shí)，注意膝蓋要盡量伸直。這樣能使運(yùn)動(dòng)更有效果。

注意防止運(yùn)動(dòng)傷害，如果身體不適，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，在腳踝、手腕等處應(yīng)事先帶上護(hù)腕或護(hù)套。

在運(yùn)動(dòng)開始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，這樣可以增加運(yùn)動(dòng)效果，減少傷害。

運(yùn)動(dòng)結(jié)束后千萬(wàn)別忘了做放松練習(xí)。

• 剖腹產(chǎn)后刀口疤痕發(fā)癢怎么辦
• 寶寶吃奶后胸部會(huì)變小嗎

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  孕婦產(chǎn)后子宮脫垂怎么治療

• 2

  月子期孕婦很容易得乳腺炎嗎

• 3

  孕婦坐月子期間能用衛(wèi)生巾嗎

• 4

  產(chǎn)后孕婦坐月子怎么上廁所

• 5

  孕婦產(chǎn)后多久可以做瑜伽練習(xí)

• 6

  孕婦坐月子里能用護(hù)膚品嗎

• 7

  孕婦產(chǎn)后縮陰是怎么回事

• 8

  孕婦產(chǎn)后得了痔瘡怎么辦

熱門文章

• 

  茶葉發(fā)霉還能喝嗎？茶葉發(fā)霉了怎么處理？

• 

  奶陣多久來(lái)一次 奶陣會(huì)一直有嗎

• 產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失？產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除？

• 順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收

• 哺乳期吃甜食對(duì)寶寶有影響嗎？哺乳期吃甜食母乳會(huì)變甜嗎？

• 出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補(bǔ)辦嗎？

• 金秀賢崔雪莉real在哪里可以看？金秀賢崔雪莉real完整版地址

• 一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎

• 斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦

• 剖腹產(chǎn)后惡露多久排完？剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常？

• 產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧

• 擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢(shì)和手法

• 生完孩子性生活會(huì)痛嗎？女性生孩子后性欲會(huì)變強(qiáng)嗎？

• 順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會(huì)回奶

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 男性
• 女性
• 老人
• 兒童
• 坐月子注意事項(xiàng)
• 減肥
• 快遞
• 產(chǎn)后護(hù)理
• 母乳
• 豐胸
• 正確練習(xí)馬甲線的方法
• 瘦身貼
• 熱量
• 搬家
• 瘦臉?biāo)放仆扑]
• 埋線減肥
• 彩禮
• 產(chǎn)后瘦身
• 怎么去除拜拜肉
• 產(chǎn)后減肥

女性專題

• -1

  遇到渣女被騙了感情怎么辦 遇到渣女怎么對(duì)付

• 渣女是怎么形成的 渣女是怎樣玩弄男人的感情 0
• 1

  渣女是什么意思 渣女的表現(xiàn)和典型特征

• 2

  拜金女是什么樣的女人 什么樣面相的女生是拜金女

• 3

  拜金女是什么意思 拜金女的表現(xiàn)與特征

• 4

  殘害婦女兒童當(dāng)判死刑的判死刑 婦女兒童權(quán)益保障法

• 5

  重慶一公司婦女節(jié)給女員工放6天假 婦女節(jié)是給誰(shuí)過(guò)的

• 6

  我國(guó)超3成已婚女性有漏尿癥狀 漏尿女性應(yīng)該如何治療

產(chǎn)后減肥專題

• -1

  產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療才有效 產(chǎn)后脫發(fā)原因是什么

• 產(chǎn)后關(guān)節(jié)響是什么原因 產(chǎn)后關(guān)節(jié)響能自愈嗎 0
• 1

  產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)理 產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛能自愈嗎

• 2

  產(chǎn)后松弛素導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼 產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛怎么辦

• 3

  產(chǎn)后松弛素多久會(huì)消失 產(chǎn)后胸部都會(huì)松弛下垂嗎

• 4

  產(chǎn)后修復(fù)可以自己在家做嗎 產(chǎn)后修復(fù)可以改善松弛嗎

• 5

  產(chǎn)后修復(fù)可以報(bào)醫(yī)保嗎 產(chǎn)后修復(fù)可以瘦身嗎

• 6

  產(chǎn)后修復(fù)有什么好處 產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響

瘦腿專題

• -1

  瘦腿針可以瘦幾厘米 瘦腿針可以自己打嗎

• 瘦腿針對(duì)脂肪腿有效果嗎 瘦腿針對(duì)身體有傷害嗎 0
• 1

  瘦腿針會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張嗎 瘦腿針能維持多長(zhǎng)時(shí)間

• 2

  瘦腿針會(huì)影響月經(jīng)嗎 瘦腿針會(huì)導(dǎo)致癱瘓嗎

• 3

  瘦腿針有風(fēng)險(xiǎn)嗎 打瘦腿針有效果嗎

• 4

  瘦腿針是溶脂針嗎 瘦腿針要一直打嗎

• 5

  瘦腿針是瘦小腿還是大腿 瘦腿針打了能瘦大腿嗎

• 6

  瘦腿針的原理 瘦腿針的危害有什么副作用

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？