時間：2020-09-04 12:06:23 編輯：本站整理 9
碘對人體是很重要的，如果缺碘就會對人體帶來不利的影響。兒童缺碘可能就會引起克汀病，具體表現(xiàn)為身體矮小，智力低下。父母要時刻了解孩子的情況，及時給孩子補碘。
1、如果寶寶的身體有缺碘情況的話，在日常生活中是會察覺到的。缺碘的寶寶，哭鬧的時候，哭聲會有些嘶啞無力。在進(jìn)行喂養(yǎng)的時候，寶寶吸奶時也有些沒力氣，并且有食欲降低的表現(xiàn)。如果是胎兒缺碘，則整個生長發(fā)育和智力都會受到影響。
2、同時，缺碘的寶寶往往會伴有便秘的表現(xiàn)。在日常生活中，他們比同齡的寶寶要更加安靜，動作很少并且很慢。即便是有饑餓不舒服的感覺，也很少哭鬧。如果有這些異常表現(xiàn)，可到醫(yī)院查看是否存在缺碘狀況。
1、寶寶如果缺碘的話，哺乳期里母親可以多吃一些海產(chǎn)品。海產(chǎn)品中的含碘量是比較高的，寶寶也能從母乳中，吸取到更多的碘成分。同時，現(xiàn)在有不少專門給寶寶補充營養(yǎng)的配方食品，比如營養(yǎng)米粉、專用奶粉等。
2、生活中最常見的補碘方式，就是選擇加碘食用鹽了?？梢越o寶寶做輔食的時候，適當(dāng)添加一些加碘食用鹽。但給寶寶補碘也要適度才行，如果長期過度補碘的話，反而容易讓寶寶出現(xiàn)甲狀腺腫大之類的健康問題喔。
1.出現(xiàn)缺碘癥狀時
日常生活中，若注意到嬰兒皮膚粗糙干燥、鼻梁塌陷、面相呆滯愚鈍等現(xiàn)象，此時家長們就要注意了，因為在醫(yī)學(xué)上這樣的癥狀稱為碘缺乏病，此時的嬰兒應(yīng)該馬上補碘。
2.母乳或代乳品營養(yǎng)不足時
嬰幼兒每日碘攝入量不得少于40微克，否則，寶寶體內(nèi)就沒有足夠的甲狀腺激素確保大腦正常發(fā)育。嬰兒對碘的需求往往依靠母乳或代乳品來滿足，若兩者中的碘含量不足時，就會造成嬰兒缺碘，此時就要補碘了。
嬰兒只有在嚴(yán)重缺碘的情況下才會引發(fā)各種問題，補碘也是要有量的控制，并不是越多越好。那么，給嬰幼兒補碘都要注意哪些事呢?
1.嬰兒補碘不能過多也不能過少，要適量，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充。
2.若身處碘缺乏地區(qū)，要科學(xué)補碘，經(jīng)常食用碘鹽。別讓身體缺碘，否則會出現(xiàn)相關(guān)疾病。
3.碘要密封保存，避免高溫，強光等環(huán)境。
4.炒菜時起鍋再放碘鹽，因為碘容易揮發(fā)，不能久煮。
5.腌制腌菜，蘿卜等食物時，直接用碘鹽腌制，這樣食物中也會含有碘。
6.平時可以適當(dāng)吃一些含碘的食物，像是海帶，魚蝦等海產(chǎn)品;寶寶可以多吃些紫菜，雞蛋等食物。
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