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孩子不愛喝水怎么辦 讓孩子愛上喝水

時間：2018-11-08 15:22:43 編輯：本站整理 400

孩子不愛喝水，這讓很多家長都很頭疼，家長拿著水瓶在孩子屁股后面追著跑，怎么哄都不愿意喝，這可急壞了家長，到底孩子為什么不愿意喝水呢，孩子不喝水怎么解決，怎么讓孩子愛上喝水，讓小編教你幾招。

孩子不愛喝水怎么辦

1、父母的立場要一致

覺得對的事，就要堅(jiān)持立場。所有家長必須溝通好，千萬不要發(fā)生“跟媽媽要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母雙方要很明確：飲料不能替代白開水。飲料里往往含有較多糖分和電解質(zhì)，口感很好，但是喝下后不能像白開水那樣很快離開胃部。飲料長時間滯留在胃部就會產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，還會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、身教重于言教

自己喝著可樂卻要孩子多喝水，沒有說服力，孩子也會覺得不公平。孩子是看著父母長大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝，自然就學(xué)著喝水;如果他看到爸媽經(jīng)常到冰箱找飲料喝，就算當(dāng)面不敢，背地里也可能偷偷暢飲。既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該當(dāng)場就喝完。

3、在對峙中不能示弱

孩子吵著非飲料不喝時，家長可不能因?yàn)閾?dān)心他水分?jǐn)z取不足而妥協(xié)。一個“怕”字，很容易讓家長變得被動。除非孩子出現(xiàn)脫水現(xiàn)象(如不愛動、皮膚干燥、嘴唇干裂等)，否則家長不必太焦慮。

4、化被動為主動

想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意。比如，在孩子活動的地方準(zhǔn)備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要強(qiáng)迫;非正餐時間，當(dāng)孩子渴了或餓了向你要東西吃時，請他們先喝水再說。

5、妙方引誘多喝水

可以在開水中加入檸檬片、蘋果片，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。

如何判斷是否攝入足夠水

1、尿量：正常情況下寶寶一天尿6-8次以上。

2、尿的濃度：寶寶的正常尿液呈清澈透明狀，如果尿量不夠、顏色過黃，則需要鼓勵孩子多喝水。

3、皮膚干、便秘并不代表缺水：雖然缺水會導(dǎo)致便秘，但便秘不一定是缺水，可能是纖維攝入不夠、淀粉類或富含膠質(zhì)的食物攝入過多，也可能是米糊、奶粉沖得過濃導(dǎo)致鈣、鐵等微量元素攝入過多等。

寶寶什么情況下需要補(bǔ)水

1、寶寶有嘔吐的現(xiàn)象的時候，記得，在處理掉了嘔吐物后，寶寶不再嘔吐了后，要記得給寶寶補(bǔ)水。這是因?yàn)閷殞氃趪I吐的過程，有可能帶走了大量的水分。

2、寶寶在發(fā)燒的時候，因?yàn)榘l(fā)燒，會使體內(nèi)的水分流失，這個時候，也是需要給寶寶補(bǔ)充水分的。

3、寶寶在拉肚子的時候，也是水分流失的時候，這個時候，因?yàn)閷殞毨鋈サ氖窍∥铮匀粫汛罅康乃畮ё摺?/p>

4、寶寶在太陽下玩耍或者是活動過久后，雖然沒有出汗，可是因?yàn)樘栒丈?，也會散發(fā)流失體內(nèi)的水分。所以，這個時候，家長也必須定時定量地給寶寶補(bǔ)水。不要一次補(bǔ)太多，而是少量多次喝，這樣，會保證寶寶不缺水，也不至于頻繁尿尿。

寶寶身體缺水的危害

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會降低兒童的認(rèn)知能力。

所以一旦寶寶脫水就會危害寶寶健康，所以父母要注意一下脫水癥狀：寶寶哭鬧不止但是沒有眼淚;嘴唇干燥并且伴有唇部干裂;小便發(fā)黃伴有腥臭味;長時間不尿尿;昏睡、嗜睡，醒后精神狀態(tài)極不佳，并且十分易怒。

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