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寶寶可以吃洋蔥嗎？寶寶吃洋蔥好嗎？

時(shí)間：2016-05-10 08:50:53 編輯：本站整理 650

寶寶吃洋蔥好嗎

洋蔥雖然是一種普通的食物，但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不菲，特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可能增強(qiáng)寶寶的免疫力，可謂一舉兩得。下面來看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處

1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。

2、洋蔥里面富含多酚，一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在，但洋蔥里面含量最多。研究顯示，洋蔥里面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等。

3、洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。

4、富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。

5、洋蔥對(duì)心臟有好處，在日后，能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。

6、吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。

7、提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以能促進(jìn)食欲、幫助消化。

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