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時(shí)間：2016-01-08 16:59:54 編輯：本站整理 345
雞蛋不僅可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還是美容養(yǎng)顏佳品，它能為女人帶來如嬰兒般細(xì)致嫩滑的肌膚。這是因?yàn)榈包S中含有一定量的磷脂，進(jìn)人人體后所分離出來的膽堿、具有防止皮膚衰老、使皮膚光滑的作用。雞蛋中還含有豐富的鐵，100克雞蛋黃含鐵150毫克，而鐵元素在人體內(nèi)起造血作用并在血液中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)。女人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，女人的臉色就會(huì)萎黃，皮膚也就失去了美麗的光澤。因此，女人要注意進(jìn)食雞蛋來養(yǎng)護(hù)細(xì)膩白皙的肌膚。
每天吃白水煮蛋，這是女人吃雞蛋最好的方式。其他的如煎、炒、炸、腌制等方式都有其弊端，毛蛋、臭蛋更是不能食用。有一些女人喜歡吃生雞蛋，認(rèn)為這樣比較有營養(yǎng)，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，雞蛋生吃，不僅使得雞蛋的營養(yǎng)難以被人體吸收，而且非常不衛(wèi)生。另外，吃雞蛋的量，女童和老年女性每天1個(gè)，青少年及成年女性每天2個(gè)比較適宜，多吃不利于消化，其營養(yǎng)成分也得不到充分的吸收利用。
材料：新鮮雞蛋1個(gè)，500毫升優(yōu)質(zhì)醋。
做法：取1個(gè)新鮮雞蛋，洗凈揩干，放人盛有500毫升優(yōu)質(zhì)醋的碗或杯中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻人一杯開水，攪拌后服用，每天1杯。
功效：長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部許多黑斑。
材料：腐竹皮1塊，紅棗5顆，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：腐竹皮洗凈泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用4碗水煮滾后，放人腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮30分鐘，再加人雞蛋攪勻即可食用。
功效：雞蛋、紅棗均有補(bǔ)鐵、美白的功效。除了食用雞蛋來美白肌膚外，女人還可用熟雞蛋按摩面部肌膚來美白。
具體方法是：
用溫水潔面擦凈后，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，在臉上滾動(dòng)，從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動(dòng)直到發(fā)際；眼部嘴部是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動(dòng)；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng);頰部是自里至外向斜上方滾動(dòng)，直到雞蛋完全冷下來。按摩后用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部毛孔，也可徹底清潔皮膚。
新鮮雞蛋1個(gè)，蜂蜜1小湯匙，將兩者攪拌均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)千后，用清水洗凈，每周2次為宜。這種面膜還可以用水稀釋后搓手、足，冬季可防治手足皸裂。
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勾，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只要堅(jiān)持3個(gè)月，女人便會(huì)容光煥發(fā)。
為除去面部死皮，打1只雞蛋加1小匙細(xì)鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。
將90克剝?nèi)さ男尤蕮v爛如骨，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗凈。
將雞蛋3個(gè)浸入適量白酒中，密封4~5天后用來涂面，能使黑面漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚的女人慎用。
將蛋殼內(nèi)的軟薄膜（鳳衣）粘貼在面部皺紋處或臉頰、下巴等部位，任其風(fēng)干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應(yīng)涂些動(dòng)植物油再擦去死皮。
用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勾涂在面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加1匙檸檬汁于臉上，15~20分鐘后用清水洗去
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