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蔬菜可以淡斑嗎?蔬菜淡斑方法介紹

時間:2016-09-08 15:27:26 編輯:5號網(wǎng)-hzq 470

對女人來說最大的天帝就是臉上長斑了,很多說蔬菜可以祛斑,這個說法是真的嗎?蔬菜怎么祛斑呢?下面我們來一起介紹下吧!

蔬菜可以淡斑嗎?蔬菜淡斑方法介紹

蔬菜可以淡斑嗎

可以的

西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,從而使沉著的色素減退或消失。果菜美膚汁:

香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈,攪汁,滴入檸檬汁飲用,每日1次。有美顏增白功效。

蔬菜可以淡斑嗎?蔬菜淡斑方法介紹

蔬菜如何淡斑美白

1.冬瓜瓤涂抹法

【材料】冬瓜瓤適量

【用法】明代著名藥學家李時珍說,用冬瓜瓤擦拭面部和身體,可以“去黑漬,令人悅澤白皙”。吃冬瓜的時候取出冬瓜瓤,用新鮮的冬瓜瓤直接涂抹面部,并按揉幾分鐘,可以淡化面部色斑。中年女性可以多用些冬瓜瓤,連脖頸和手臂一塊涂抹,預防這些位置產(chǎn)生老年斑。

2.西紅柿汁外敷法

【材料】成熟的西紅柿1個,面粉適量。

【用法】西紅柿富含維生素,有美白淡斑的作用。西紅柿中含有酸性物質(zhì),可以清除面部油脂。每天晚上取1個西紅柿,洗凈榨汁,在新鮮的西紅柿汁中摻加少量面粉,調(diào)成糊狀,外敷在臉上,20~30分鐘后洗凈,有淡斑控油的效果。

3.香菜湯洗臉法

【材料】香菜1把,清水2碗。

【用法】將香菜洗凈、切成段,裝進紗布包中,放在鍋里加2碗清水。開大火煮沸,改小火繼續(xù)煮15分鐘,關(guān)火晾涼,用香菜湯洗臉。最好每天晚上睡覺前用毛巾蘸香菜湯熱敷一會兒。

蔬菜可以淡斑嗎?蔬菜淡斑方法介紹

吃什么蔬菜可以淡斑

激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

2、土豆--潤腸通便 有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的b族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

3、白蘿卜--促進消化 中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

4、胡蘿卜--潤澤肌膚 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

5、黃瓜--清潔美白肌膚 黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。

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